الصيف هو إنطلاقة يعني ماء وهواء وشمس، الماء والهواء لا ضرر منهما لكن درجة الحرارة المرتفعة تسبب العديد من الأضرار للانسان في فصل الصيف، لهذا يجب الاتقاء منها قدر الامكان،...

الكلى هي الجهاز المسؤول عن إزالة السموم من الدم وتساعد الجسم في تصفية النفايات من خلال البول، الوظيفة الأساسية الأخرى للكلى هي إزالة المياه الزائدة من الجسم، كما تساعد على...

أفادت دراسة بريطانية حديثة، بأن ممارسة رياضة الركض لمدة دقيقة واحدة إلى دقيقتين يوميًا، يحسن صحة العظام لدى النساء.الدراسة أجراها باحثون بجامعة إكزتر البريطانية، ونشروا...

يعتبر موسم الصيف أفضل موسم للسباحة، حيث تكتظ الشواطئ بشكل ملحوظ، كما تستقطب المدن الساحلية عدداً كبيراً من السياح القادم، إضافة إلى الاستمتاع بالمياه الباردة وقضاء وقت ممتع...

أكد فريق من العلماء الأميركيين أن الجزر هو أهم أنواع الخضار وأكثرها فائدة للإنسان لما يحتويه من العناصر الغذائية التي يمكن أن تشفي الإنسان من عدد من الأمراض.وقال العلماء إن...

في ظل درجات ‫الحرارة الشديدة خلال فصل الصيف يفقد الجسم الكثير من السوائل عبر ‫العرق، فكيف تشحن جسمك بالماء؟يعد شرب كميات كافية من السوائل الوسيلة المثلى لزيادة مخزون الماء...

ما هو أفضل نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن؟ سؤال يطرحه كثيرون ممن يبحثون عن القوام المثالي ويمكن مناقشته لساعات طويلة دون جدوى، لكن بدلا من التركيز حول أيهما أفضل الحمية...

يعد الزيت عنصراً أساسياً لا غنى عنه في المطبخ. وتنتشر على أرفف المحال التجارية أنواع عديدة من الزيوت، والتي تختلف فيما بينها من حيث الاستخدامات والفوائد الصحية.والدهون ليست...

يبدأ العديد منا يومه بجرعة كافيين، في فنجان قهوة أو كوب كابتشينو أو نسكافيه، أو ما شابه، لأن تلك المادة تعطينا جرعة من الطاقة والنشاط، ولكنها تأتي بأعراض سلبية أيضا.ويعتبر...

السرطان هو مصطلح طبي يشمل مجموعة واسعة من الأمراض التي تتميز بنمو غير طبيعي للخلايا التي تنقسم بدون رقابة ولديها القدرة على اختراق الأنسجة وتدمير أنسجة سليمة في الجسم، وهو...

قالت دراسة أمريكية أجريت في جامعة بيركلي في كاليفورنيا مؤخراً، إن شم الطعام قبل تناوله يزيد الوزن، إذ أن رائحة الأكل تلعب دوراً مهماً في كيفية تعامل الجسم مع السعرات...

تعد الكينوا من أنواع الحبوب وتؤكل أوراقها أيضا كخضراوات، وهي نبات له القدرة على النمو في ظل أقسى الظروف، حيث يتحمل درجات حرارة تتراوح بين -8 و38 درجة مئوية.وتحتوي الكينوا...

خلال فترة الحمل تتقلّب المشاعر صعوداً وهبوطاً، وتجد كثير من السيدات أنهن انخرطن في البكاء بسهولة لأقل سبب مقارنة بما اعتدن عليه قبل الحمل.قد تبكي الحامل عند مشاهدة مادة...

بعيدًا عن جميع الطرق الأخرى لفقدان الوزن، مثل الحميات الغذائية أو كبح الشهية إلى الطعام، ببعض الأدوية، أو شفط الدهون، أثبتت طريقة الوخز بالإبر فعالياتها في تخفيض الوزن،...

للكيوي فوائد عديدة لما يحتويه من فيتامينات تساعد على مقاومة الالتهابات وإنقاص الوزن.وتمتاز ثمرة الكيويبخلوها من الكولسترول، لذا فهي توصف لتغذية من يعانون من السمنة الزائدة،...

كشفت الأبحاث الجديدة إن اليوغا والتأمل يقللان من خطر الإصابة بمرض السرطان من خلال تغيير الحمض النووي الخاص بنا. ووجدت دراسة أن الأشخاص الذين يمارسون بما يسمى الأنشطة...

تحتوي علبة الصودا على ما بين ٣٨ و٣٩ غراماً من السكر، لا يختلف الأمر مع تغير الأسماء أو النكهات.وتشير التقارير الأميركية إلى أن ٣٣ بالمائة من السكان في الولايات المتحدة...

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن تناول الطماطم بشكل يومي، يخفض خطر الإصابة بأورام سرطان الجلد بنسبة 50٪. الدراسة أجراها باحثون بجامعة ولاية أوهايو، ونشروا نتائجها امس...

يُزود الجهاز التنفسي خلايا الجسم بالأوكسجين الضروري لأنشطتها، ويخلصها من ثاني أوكسيد الكربون. وترتبط الكثير من الالتهابات بالجهاز التنفسي بحسب موقع هيلث غرايد...

على مدى أجيال، استعملت النساء ماء الورد كجزء من نظام العناية ببشرتهن لما يمتلك من خصائص تجعله قادراً على تنعيمها وعلاج العديد من المشاكل التي تتعرض لها.ويعد ماء الورد من...