يتغير مزاج الإنسان باستمرار، فيحس بالرضا أحيانا لكنه قد يتوتر ويستشيط غضبا في أحيان أخرى، ولذلك ينصح خبراء في الصحة بعدد من الطرق للسيطرة على الانفعالات الشديدة.ويشكل...

مثلما العين تعتبر نافذة لما يدور بداخلك أو يشغل بالك، فإن يدك هي نافذتك الصحية التي قد تطلعك وتنذرك من عدة مشاكل صحية تهدد جسمك.فمن الحكمة أن تولي اهتماماً لأية تغيرات...

الصداع النصفي هو أكثر أنواع الصداع شيوعاً وأشدها ألماً، ويمكن أن يسبقه أو يرافقه علامات تحذيرية وحسية مثل ظهور ومضات ضوئية أثناء الرؤية، ووخز في الذراعين والساقين وغثيان...

يرتبط نقص النوم بعدة مشاكل صحية على المدى القصير والبعيد، فالنوم أقل من 7 ساعات يومياً يُضعف الذاكرة، ويسبب شعوراً بالتعب ونقص الطاقة، ويمكن أن يكون عاملاً من عوامل الإصابة...

أفادت مجلة فرويندين الألمانية بأن مبدأ قوس قزح يعد سر النظام الغذائي الصحي؛ حيث إنه يمد الجسم بالعناصر الغذائية، التي يحتاج إليها.وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال في...

ذكرت مجلة إن ستايل الألمانية أنه في بعض الأحيان لا يتمكن المرء من إنقاص وزنه، على الرغم من أنه يتبع نظاما غذائيا صحيا ويواظب على ممارسة الرياضة.وأوضحت المجلة المعنية بالصحة...

أوردت مجلة إيلي الألمانية أن ماء الأرز يعد بمثابة ينبوع الصحة والجمال للشعر؛ حيث إنه يحفز نمو الشعر ويعمل على تقوية بنيته، بالإضافة إلى العناية بفروة الرأس.وأوضحت المجلة...

غالباً ما نشهد تقارير تفيد بأن العلماء اقتربوا من تطوير حبوب دواء جديدة تحاكي فوائد ممارسة الرياضة على الجسم.. ولا شك بأن جميعنا نطمح لنجاح هذه العقاقير التي ستنقص من...

أوردت مجلة إن ستايل الألمانية أن ماسك الطين الوردي Pink Clay Mask يشهد حاليا رواجا كبيرا في عالم التجميل؛ حيث إنه يَعد بتنظيف البشرة والعناية بها جيدا.وأوضحت المجلة...

ذكرت مجلة وومان النمساوية أن فيتامين د يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنه يحظى بأهمية كبيرة للأعصاب ويعمل على بناء العظام.وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها...

إن الرجال الذين يتناولون مكملات فيتامين B، التي تعزز الطاقة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفة خطر إصابتهم بسرطان الرئة.فقد وجدت دراسة مثيرة للجدل، نشرتها العربية نت نقلا عن صحيفة...

أوردت مجلة بريجيت الألمانية، أن الأشعة فوق البنفسجية تعد ألد أعداء البشرة؛ حيث تصيب البشرة بالشيخوخة المبكرة من ناحية وترفع خطر الإصابة بسرطان الجلد من ناحية أخرى. ويمكن...

يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة واللذيذة، لاسيما في الليالي الصيفية شديدة الحرارة، لكن هذا ليس كل شيء، فالبطيخ يتميز بفوائد صحية جمة، وذلك بفضل احتوائه على العديد...

قالت دراسة أجرتها مستشفى جامعة إيرلانغن الألمانية، إن رياضة تسلق الصخور في الأماكن المغلقة، والوصول إلى ارتفاعات متوسطة من دون حبال، على جدران مثبت عليها كتل صلبة كالصخور...

لم يعد الطعام في العصر الحديث وسيلة لتلبية احتياجات البقاء، بقدر ما أصبح طريقة للاستمتاع بالحياة، وطقساً اجتماعياً. أما الوجبات السريعة فهي نمط أكثر حداثة في حياة الإنسان...

يعد تشنج العضلات من الأمور التي قد تفسد علينا التمتع بنوم هانئ طوال الليل، فبعد يوم عمل شاق أو تمارين رياضية مكثفة تتعرض عضلات الجسم للإجهاد والتعب وبالتالي تحدث تلك...

يتسبب الإجهاد الناتج عن العمل في تناول الموظفين الحلويات أو الوجبات الخفيفة غير الصحية حسبما قال باحثون من جامعة مانهايم في ألمانيا وفق الجزيرة نت.وتظهر الدراسة أنه عندما...

يستعد جسم المرأة أثناء فترة الحمل لنمو وتطور الجنين وعملية الرضاعة، كذلك تتطور الأنسجة في الجسم، كأنسجة الرحم والمشيمة لتزويد الدم والأغذية والأكسجين للجنين، فالارتفارع...

رغم الفوائد العظيمة للرضاعة الطبيعية، إلا أنها قد تتحول إلى سم يتجرعه الطفل إذا لم تنتبه الأم إلى ما تتطلبه هذه المرحلة منها حفاظاً على سلامة طفلها.فبعض الأمهات يحرصن على...

نصح الأطباء عادة بشرب الماء بكثرة لتجنب جفاف الجسم وبالتالي الإصابة بأمراض خطيرة، لكن تقريراً صحياً حذر في الوقت نفسه من الإفراط في استهلاك الماء.وأشار التقرير الذي أصدرته...