في دقيقة واحدة يمكنك أن تتخلص من الأرق وتنام سريعا ً بطريقة اكتشفها أطباء نقلا عن موقع «رامبلر رو» بحسب دراسة حول مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم ودور المشاكل...

كشفت دراسة طبية أن تناول شاي الفواكه والمشروبات التي لا تحتوي على سكر بين الوجبات يمكن أن تضاعف لأحد عشر مرة من عملية تآكل الأسنان.كما حذرت الدراسة، التي أعدها فريق من...

توصلت أحدث الدراسات إلى أنّ تناول الجبن بشكل يوميّ يبعد الأمراض والأطبّاء، تماماً كالتفّاح.وأشارت الدراسة الى أن الأجبان تحتوي على الكالسيوم، فيتامين D، الـبروبيوتيك...

لطالما رُبط السكّر بتعزيز خطر الإصابة بمشكلات صحّية عدّة، ويُجمع الأطباء وخبراء التغذية على ضرورة الحذر من هذه المادة التي قد تختبئ في منتجات كثيرة مجهولة، كالكاتشب. لكن هل...

تساهم عادة ملازمة الفراش عند المرض في تعكير حالة المرء الصحية. فخلافا لما نعتقد، يؤدي البقاء في الفراش لمدة طويلة إلى ظهور مضاعفات خطيرة؛ على غرار انخفاض ضغط الدم، وبطء...

أظهرت دراسة جديدة أن استهلاك المشروبات الغازية بشكل يومي قد يرفع نسبة الإصابة بالسرطان، وأن البدانة غير مرتبطة بتلك العلاقة بين المشروب والمرض الخبيث.ونشرت محطة ناين نيوز...

يعدّ التوتّر أو السترس من العوامل الأساسية التي تؤدِّي لظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة، فهو مسؤول بنسبة 50% عن ظهور هذه العلامات، وهو أشبه بنظام تأقلم يحدّد ردَّة...

هل فكرت يوماً ما إذا كنت تقوم بأمور تسبب الضرر للكبد؟ المعظم قد يجيب بالنفي، فهناك أعضاء اخرى بالغة الاهمية يجب التركيز عليها، ولكن هذا ليس صحيحاً، إليك أهم الأمور التي تضر...

البصل هو من أكثر الخضار شعبية، فبالاضافة إلى مذاقه المنعش، يمتلك عدداً لا يحصى من الفوائد الصحية. لذا من المهمّ أن تتعرّفوا على دور البصل في منع الجلطات القلبية تحديداً...

السكر من الأمراض المزمنة التي تعد بوابة رئيسية للإصابة بأمراض القلب والكبد والكلى والعين والعظام، ولتجنب هذه الأمراض يحرص بعض مرضى السكر على ضبط مستوى السكر بالدم.وتقول...

يعاني معظم الشباب من الجنسين في مرحلة المراهقة من مشكلة حب الشباب نتيجة للتغييرات الهرمونية بالجسم، ويظهر عادة في الوجه نتيجة انسداد المسام وتراكم التراب والغبار على الوجه...

توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن الآباء الذين يعانون التوتر ينتجون حيوانات منوية بصفات جينية مختلفة، مما يقود إلى أطفال لديهم تغيرات عصبية مرتبطة بذلك.وأجرت الدراسة عالمة...

نشرت مجلة تيك بيت الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن الوجبات التي يستحسن تجنب أكلها في المطار قبل الصعود إلى الطائرة، على غرار الأطعمة الطازجة والسلطات، نظرا لتزايد احتمالات...

يجد البعض في تناول الطعام وسيلة للهروب من التوترات والضغوطات اليومية، وهو ما بات يطلق عليه الأطباء والمختصون اسم الأكل العاطفي.وبحسب تقرير نشرته صحيفة اندبندنت البريطانية،...

هناك عدة أنواع من الحمية الغذائية الناجحة لخسارة الوزن، منها نظام البحر المتوسط، وحمية كيتو، والصيام عن أكل بعض الوجبات. لكن أيها أكثر نجاحاً: التي تتضمن تقليل الدهون أم...

بالتأكيد تعتبرون الفيتامينات والمعادن بمثابة سلاح لمحاربة الأمراض المرتبطة بالتقدّم في العمر. ولا شك في أنّ الغذاء المتوازن والمتنوّع بشكل جيّد يُعتبر من أفضل الوسائل لبناء...

يُعتبر الجزر الأحمر من الأنواع غير المشهورة بكثرة، رغم فوائده الكثيرة والعديدة، حيث إنّ الجزر ذو اللون البرتقالي هو أكثر الأنواع انتشاراً وتداولاً، ومن ميّزات الجزر أنّه من...

من بين أهم أنواع الحميات الغذائية المختلفة التي تساعد على خسارة الوزن، أثبت رجيم الموز فعاليةً كبيرةً في هذا المجال. من هنا وإذا رغبتم بخسارة وزنكم بشكل سريع ومضمون لا بد...

دراسة جديدة أجريت في جامعة بوسطن، بينت أن تناول المشروبات الغازية بكثرة، يقلل فرص حدوث الإخصاب لدى النساء والرجال. وقد أجريت الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة إبيدميولوجي على...

تزداد حالات البرد و​الإنفلونزا​ في ​الشتاء​ ويلجأ الكثيرون إلى ​الأدوية​ والعلاجات الكيماوية للتعامل معها، لكن ذلك لا يُغني عن استشارة الطبيب المختص، للحصول على الدواء...