قدم أخصائيو التغذية البريطانيون قائمة بالأغذية التي تساعد الإنسان على الإحساس بالراحة والعيش لفترة أطول.ونشرت صحيفة ديلي ميل قائمة الخبراء للطعام الصحي، والتي تضمنت...

قررت وزارة التربية والتعليم تشكيل لجنة تحقيق فيما يتعلق بالوجبات الجاهزة المقدمة لطلبة البرنامج الصيفي بصمة الذين اشتكوا من سوء الوجبات السريعة المقدمة لهم. وقال الناطق...

يواجه كثيرون شعورا غير مريح لدى انتفاخ المعدة رغم اتباع نظام غذائي صحي أو المحافظة على اللياقة الجسدية.وفيما يلي طرق محاربة انتفاخ المعدة:1- تجنب تناول الطعام في وقت متأخر...

أفادت دراسة إسبانية حديثة، بأن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة العشاء قبل الساعة التاسعة مساء، أقل عرضة للإصابة بسرطاني الثدي والبروستاتا.وأجرى الدراسة باحثون بمعهد...

لطالما أثرت موجات الحر على صحة الإنسان في عدة أشكال تراوحت بين الإعياء الحراري وجفاف الجسم حتى الوفاة.وقام باحثون في جامعة ستانفورد الواقعة بولاية كاليفورنيا الأميركية...

الشامبوهات المصنّعة تتميز بغناها بالمكوّنات الكيميائية التي تهدف إلى تنظيف الشعر، ولكنها تتسبّب في حالات عديدة بتعبه وجفافه.وينصح خبراء المستحضرات الطبيعية بالتوجه إلى...

يعتبر اتباع نظام غذائي صحي أمرا جيدا، ولكن للأسف، قد لا يمنع ذلك الإصابة بسرطان الأمعاء بشكل كامل، وفقا للأطباء.وتشمل عوامل الخطر المرافقة لاحتمال الإصابة بالمرض الخطير:...

على الرغم من تناولك الطعام الصحي، وشرب كمية كافية من الماء، وغسل وجهك عدة مرات، وتطبيق أفضل مستحضرات الوقاية من الشمس، ما زلت غير راضية تماماً عن بشرتك، إذاً حان وقت...

تحتل الفاكهة الصيفية مكانة رئيسية على مائدتنا، فهي تضطلع بدور مهم للتخلص من لهيب الطقس الحار، وتكون بمثابة منقذ غذائي لترطيب الجسم ومدّنا بكل المعادن والفيتامينات الرئيسية...

يُستخدم إكليل الجبل (روزماري) في الرجيم للتنحيف، وإذابة الدهون، لا سيَّما تلك المتراكمة في الخصور والأرداف. وهو عشب عطريّ مُعمِّر دائم الخضرة، ويتمتَّع برائحة عطريَّة...

رجيم الصوم المتقطع هو اليوم من آخر الصيحات الغذائية التي تساعد في التخلص من الوزن.هناك عدة أنواع منه ولكن خطة 16/8 تعتبر الأفضل للجسم وهي تشبه تقريباً الصوم خلال أيام شهر...

قال البروفيسور الألماني مارتن هالر إن رياضات قوة التحمل مفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم؛ حيث تسهم المواظبة على ممارسة السباحة والركض وركوب الدراجات الهوائية في خفض ضغط الدم...

تساعد دورة الدم جسم الإنسان على العمل بشكل سليم كما تقيه من متاعب صحية عدة، ولذلك ينصح الخبراء بتناول أغذية تساعد على تدفق السائل الحيوي بسلاسة في الشرايين والأوردة.ويزود...

نسمع دائماً نصيحة تطبيق القليل من معجون الأسنان على البثور المزعجة التي تعكّر صفو بشرتنا. ولكن هل هذه المقولة صحيحة، وما مدى فعالية هذه النصيحة الغريبة؟من أين تأتي هذه...

قدم تقرير لدورية بريتش ميديكال جورنال البريطانية مجموعة من النصائح لتجنب الإصابة بمرض النقرس الذي يصيب البعض نتيجة الإفراط في تناول بعض الأطعمة. كما أوضح التقرير طرق...

منذ سنوات طويلة يسود اعتقاد بأن أحماض «أوميغا 3» الدهنية مفيدة لصحة القلب، لكن دراسة جديدة وجدت أن تناولها في شكل مكملات غذائية ليس له فائدة كبيرة في الحماية من أمراض...

باتت الاختلافات بين الجنسين في الإصابة بالخرف معروفة الآن، لكن النتائج المترتبة على ذلك قد تغير الطريقة التي نكافح بها هذا المرض والأمراض المرتبطة به.لا تزال بريندا ويتل،...

يبدأ مكيف الهواء في العمل صباحا قبل جميع الموظفين، وينتهي عمله مع خروج آخر شخص من مكان العمل، إذا لم تكن هناك ضرورة لعمله 24 ساعة يوميا في البلاد الحارة.وعلى الرغم من ضرورة...

فصل الصيف هو أحد أجمل فصول السنة فخلاله نستمتع بالكثير من الأنشطة الخارجية خاصة على البحر أو أحواض السباحة أضافة إلى كون فصل العطلات، ولكن هذا الفصل له تأثيرات سلبية كبيرة...

يعتبر التعرق عملية يلجأ إليها الجسم لتنظيم درجة حرارته، ولكن يمكن أن يكون مزعجا في الكثير من الأحيان خاصة عندما يكون الطقس حارا.وسلط بعض الخبراء الضوء على عدد من الحيل...