التمر أفضل طعام لمتلازمة القولون العصبي، كما أنه مضاد للالتهابات ويساعد على تقليل التورّم. لكن هناك فائدة أخرى لأكل مقدار معين من التمر يومياً (3 تمرات) وهي أن هذا المقدار...

غالبا ما يتم تسويق شوكولاتة نوتيلا، المكونة أساسا من البندق والكاكاو، باعتبارها صحية على الرغم من أنها عبارة عن شوكولاتة كريمية قابلة للدهن.وفي إعلانات النوتيلا، يظهر في...

يسبب العمل لفترة طويلة على الكمبيوتر توتر وجفاف وإرهاق العيون، ويساعد فهم تفاصيل هذه الحالة في تخفيض هذا التأثير السلبي.من الطبيعي أن يسبب أي نشاط يتعلق بالنظر توتر العين،...

عندما تتعرض لضغط عصبي شديد بعد حالة وفاة أو طلاق أو حتى فرحة مفاجئة، وتشعر كما لو أن قلبك قد انكسر فأنت لا تبالغ، فالأمر في الحقيقة واقعي، وقد نجح العلم في إثباته، وليس...

لا يوجد إنسان على وجه الأرض تقريبا، لم يواجه صعوبة في النوم ولو لمرة واحدة في حياته. وغالبا ما يلجأ من يواجه صعوبات في النوم لتناول أدوية تساعد على حل هذه المشكلة، بالرغم...

أفادت دراسة طبية حديثة أن مزيدا من الرجال يموتون جراء الإصابة بمرض سرطان الجلد، وأن معدلات الوفيات بينهم أصبحت أعلى منها لدى النساء.وأوضحت الدراسة أنه خلال العقود الثلاثة...

أوصت عالمة طب وراثة في أحدث دراسة أمريكية، اليوم الإثنين، بطريقة جديدة في عالم التخلص من الأمراض الناتجة عن التقدم بالعمر وذلك باستبدال دم الشيخوخة بدم شباب مما يجدد...

1. الشمس: إذ أن الأشعة فوق البنفسجية تؤدي مع الوقت لظهور التجاعيد، لذا ينصح الخبراء بالحرص على وضع كريمات نهار تمنع اختراق هذه الأشعة للبشرة.2. قلة النوم ونقص السوائل:...

تقيّد نوبات الربو حياة من يعاني منها، وتعيق قدرته على التواجد في أماكن معينة أو ممارسة نشاطات محددة، الأمر الذي يلزمه على حمل جهاز الاستنشاق في كل وقت ومكان. لكن، ما هو...

عندما تنتاب الإنسان مشكلات نفسية فإن مشاركة الآخرين بالفضفضة قد تكون فعالة في تخفيف الألم النفسي بأن تقاسم تجربتك مع الناس.لكن الإشكال في عدم قدرة كل الناس على التعبير عن...

يزخر جسم الإنسان بالأوردة الدموية، التي تعد جزءا من نظام معقد ورائع لتوصيل الدم مع الأكسجين والطاقة إلى كل أعضاء الجسم.وتمتلئ الأوردة بصمامات أحادية الاتجاه تحافظ على...

توصل باحثون بريطانيون إلى أن تناول الطعام الغني بالأحماض الدهنية اللامشبعة والمعروفة باسم أوميغا 3 يعزز تدفق الدم إلى الدماغ ويحسّن أداءه أثناء المهام التي تتطلب تركيزاً...

توصلت دراسة ألمانية حديثة إلى أن تناول الشوكولاتة، وشرب القهوة أو الشاي ربما يساعد على العيش فترة أطول، لاحتواء هذه المشروبات على مكملات الزنك التي تنشط مركباً يساعد على...

الأفوكادو هي ثمرة تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، وأحد الفوائد التي يقدمها الأفوكادو هي العناية بصحة وجمال الشعر، فالأفوكادو يمنع تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر.فوائد...

كشف بحث جديد عن تحذير الباحثين من اضرار السجائر الالكترونية التي قد تسبب عدم التئام الجروح بشكل صحيح!فالنيكوتين وهو المكون الذي يسبب الإدمان في السجائر يقيد من تدفق الدم،...

عندما تتعرض لضغط عصبي شديد بعد حالة وفاة أو طلاق أو حتى فرحة مفاجئة، وتشعر كما لو أن قلبك قد انكسر فأنت لا تبالغ، فالأمر في الحقيقة واقعي، وقد نجح العلم في إثباته، وليس...

إن العمل لفترة طويلة على الكمبيوتر يسبب التوتر وجفاف وإرهاق العيون، الا ان فهم تفاصيل هذه الحالة يساهم في تخفيض هذا التأثير السلبي.فمن الطبيعي أن يسبب أي نشاط يتعلق بالنظر...

يؤدي الإفراط في إستهلاك أنواعٍ معينة من الطعام إلى التسبب بالصداع، إلّا أنّ الأغلبية تجهل هذه النقطة.وهذه أبرز الأطعمة التي يمكن أن تسبب لك الصداع كي تنتبه منها وتحرص على...

لأول مرة منذ عقود، حدد الباحثون دواءً جديدًا يمكنه علاج الاكتئاب الشديد بنجاح، ووفقا لمنظمة الصحة العالمية يؤثر الاكتئاب على حوالي 300 مليون شخص فى جميع أنحاء العالم، ما...

في فصل الصيف يزداد العطش والحاجة الى شرب المياه والعصائر والمشروبات الغازية وذلك بسبب ارتفاع درجة الحرارة والإرهاق الشديد الذى نتعرض له طوال اليوم ، وعكس ذلك فصل الشتاء،...