كثُر هم الصائمون الذين يواجهون مشكلات مختلفة خلال شهر رمضان، على خلفيّة عدم اعتمادهم نظاماً غذائياً مناسباً. ونظراً إلى المشكلات الصحية التي قد يخلّفها ذلك لدى الصائم، عمدت...

يتعرض آلاف النساء حول العالم لخطر الموت بسبب الإصابة بسرطان المبيض دون إدراكهن لذلك في وقت مبكر.ويعد سرطان المبيض أحد أكثر أنواع السرطان شيوعا وأسرعها فتكا، ولكن اكتشافه في...

من أهم الأغذية التي يجب توافرها في رمضان، التمور.فالتمر يعطينا الطاقة نحتاج إليها، ويحافظ على معدل الطاقة في الجسم، كما أنه غني بالمعادن الضرورية للجسم، فإذا كنت تعاني من...

نشرت مجلة برس سانتي الفرنسية تقريرا تحدثت فيه فوائد زيت الزيتون، الذي يعتبر من المواد الأساسية في النظام الغذائي المتوسطي.وقالت المجلة، في تقريرها، إن زيت الزيتون غني...

يصوم ملايين المسلمين من شروق الشمس إلى غروبها لمدة 30 يوما خلال شهر رمضان.ووافق حلول شهر رمضان في السنوات الأخيرة أشهر الصيف في نصف الكرة الشمالي، لذا أصبحت فترات النهار...

صيام رمضان يعد فرصة جيدة من أجل تحسين صحة الفرد، ولكن ذلك لن يتم إلا إذا اتبعنا نظاما غذائيا جيدا وطرق تغذية سليمة، حتى نحافظ على أجسامنا في صحة جيدة، ولكن إذا فعلنا مثل...

أثبتت نتائج دراسة علمية جديدة قدرة الموسيقى الحزينة في التأثير إيجابياً على الحالة النفسية للأشخاص المصابين بالاكتئاب، وذلك بحسب ما أفادت مجلة Emotion.وأجرى علماء جامعة...

كشفت دراسة باكستانية أن تناول ​المشروبات الغازية​، في شهر رمضان تهدد صحة الصائمين عند تناولها مع وجبة الإفطار.وأكد الخبراء أن 8 أكواب من المشروب الغازي وقت الإفطار، عندما...

حددت منظمة الصحة العالمية الترتيب الأمثل لتناول وجبة الإفطار المتكاملة خلال شهر رمضان المبارك، لتجنب حدوث مشاكل صحية، ونصحت بتقسيمها إلى 3 وجبات.جاء ذلك على لسان أيوب...

الأطفال لا يتناولون أفضل الأطعمة الصحية بالضرورة، لذلك حاول باحثون من الولايات المتحدة معرفة سبل إقناعهم بتناول الأطعمة الصحية غير المحببة لديهم.تبين للباحثين أن أفضل وسيلة...

يمكن أن يؤدي الصيام خلال شهر رمضان إلى زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص، التحكم في كمية الطعام في المساء يمكن أن يساعد على منع هذه الزيادة. كما أنّ استهلاك كميات أقل من الطعام...

يتجاهل العديد من الأشخاص وجبة السحور لعدة أسباب منها صعوبة الاستيقاظ قبل اذان الفجر، أو نظرا لقصر المدة بين اذان المغرب واذان الفجر.وما أن تزداد ايام الصيام حتى نلحظ دخول...

يسبب نقص عنصر اليود في الجسم ظهور مشكلات صحية جدية، لأن حالة وعمل الغدة الدرقية والتوازن الهرموني في الجسم يعتمدان على هذا العنصر.وفقا لمنظمة الصحة العالمية تتراوح الجرعة...

قام علماء جامعة كوليدج في لندن بتسجيل لحظة قتل الجهاز المناعي للبكتيريا في الدم عن طريق إنشاء ثقوب الرصاص داخل الأهداف.ويقول العلماء إن الجهاز المناعي قادر على معرفة ما إذا...

يسبب نقص عنصر اليود في الجسم ظهور مشكلات صحية جدية، لأن حالة وعمل الغدة الدرقية والتوازن الهرموني في الجسم يعتمدان على هذا العنصر.وفقا لمنظمة الصحة العالمية تتراوح الجرعة...

تؤثر عدة عوامل في عدد ساعات نومنا ومدى جودته، خاصة خلال شهر رمضان، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، فقد نسهر كثيراً عن المعتاد أو نستيقظ قرب الفجر لتناول وجبة السحور.إلا أن...

توصّلت دراسة جديدة الى أن سماعات الرأس التي يتم تسويقها للأطفال تتجاوز حدود الصوت المعلن عنها.وحذّر أحد الخبراء من أن تعريض الأطفال لهذه المستويات من الأصوات يمكن أن يؤثر...

مع قدوم شهر رمضان، تجبر بعض العائلات أبنائها على الصوم من دون أن ينتبهوا كثيراً الى عامل السن.وفيما يلي، بعض المخاطر الصحية، المعنوية والنفسية، التي يجب الإنتباه إليها:1-...

أعلنت منظمة الصحة العالمية عن انتشار وباء الحصبة في أول شهرين من العام الحالي ليتفشى في 42 دولة أوروبية، حيث بلغ عدد الإصابات 34 ألفا و300 حالة.وسجلت 70% من هذه الحالات في...

أظهرت دراسات علمية، سلطت الضوء على الفوائد الصحية للصيام، أن تأثير الصيام على الصائمين، هو تأثير إيجابي، يبدأ من أبسط الأمور كإنقاص الوزن، حتى يصل إلى أعقدها مثل تحسين...