دائماً ما ينصح خبراء التغذية باستمرار إلى تناول الحبوب الكاملة٬ لما لها من أهمية في حل وتخفيف مشاكل صحية عديدة٬ ومن أهم الأطعمة التي تصّنع من الحبوب الكاملة الخبز الأسمر...

وجدت مجموعة من الباحثين الإيطاليين أن تناول المعكرونة يرتبط بشكل كبير بمؤشر انخفاض كتلة الجسم ومحيط الخصر.الدراسة التي شملت أكثر من ثلاثة وعشرين شخصاً في ايطاليا نشرت في...

هو بالفعل يستحق أن يطلق عليه الخليط السحري نظراً لفوائده التي لها مفعول السحر على الصحة.. فخليط عسل النحل والقرفة عُرف منذ مئات السنين حيث إنه يعالج ويقضي على الكثير من...

يتجنب العديد من الاشخاص تناول الثوم خاصة في الأماكن العامة بسبب رائحته الكريهة التي تبقى في النفس لساعات طويلة.أكد الطبيب آندي برينيع لموقع مترو البريطاني أن النعناع...

إنّ خطر الإصابة بورم في الدماغ يرتفع لدى خريجي الجامعات، هذا ما اكتشفه باحثون من انكلترا والسويد في جامعة University College of London والـ Karolinska Intitutet في دراسة...

المعمول هو من حلويات العيد الأساسية. يتواجد هذا النوع من الحلويات في غالبية المنازل في العيد ويتم تقديمه للضيوف بشكل مستمر. هناك عدة أنواع من المعمول، فأي منها يحتوي على...

يعتاد جسم الصائم طوال شهر رمضان على نمط غذائي معين، يستمر خلاله على عدم استقبال أي طعام أو شراب طوال النهار في فترات محددة.وفي أول أيام عيد الفطر، يحدث تغيير مفاجئ وكبير في...

عند تناول البطيخ، فإنك لا تنعم فقط بفاكهة لذيذة الطعم تقهر حرارة الجو في فصل الصيف، إنما تتعدى فوائد هذه الثمرة الكبيرة ذلك بمراحل.وفضلا عن احتواء البطيخ على فيتامينات أ وب...

كشفت دراسة جديدة رصدتها النسخة البريطانية من هافينغتون بوست في 29 يونيو/حزيران 2016 أن التوتر يسهم في تسريع انتشار السرطان حول الجسم.وقال علماء أستراليون إن التوتر يضاعف...

ضيق الوقت يدفع كثيرا من الصائمين في شهر رمضان إلى تناول الوجبات السريعة وقت الإفطار، لكن ذلك يعرضهم لمشكلات صحية مثل البدانة والاكتئاب.وتعرف الوجبات السريعة بقلة العناصر...

اكتشف العلماء في مجال السرطانات أن الدهون، لا السكر، هي المصدر الذي يكسب الورم الطاقة، ما يفتح آفاقاً جديدة في صنع الأدوية المضادة للسرطان بحسب موقع هافينغتون بوست.لعشرات...

يستعمل خل التفاح لإضافة النكهة إلى الأطعمة، لكنه مفيد أيضاً لمعالجة العديد من المشكلات الصحية الشائعة . إليك التفاصيل ...معالجة المشاكل الهضمية :يحفز خل التفاح عمل المعدة...

قالت الرابطة الألمانية لاختصاصي الطب النووي إن العصبية بعد الولادة قد تشير إلى التهاب الغدة الدرقية، إلى جانب سرعة الاستثارة والأرق واعتلال المزاج.وأوضحت الرابطة أن هذه...

ضمن فعاليات مؤتمر ومعرض الطب التجميلي الخاص ببشرة الوجه الذي جرى الأسبوع الماضي في لندن، كشف أطباء تجميليون عن أن دراسات برهنت أن التقاط صور السيلفي ممكن أن يسبب التجاعيد...

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الخيار يعد صديق الكلى؛ حيث أنه مُدر للبول بفضل محتواه العالي من الماء، والذي يبلغ 98%.كما يحتوي الخيار على الكبريت، الذي يساعد الكلى...

أكدت دراسة حديثة فعالية استخدام زيت السمسم على الوجه للمساعدة فى الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة لأشعة الشمس من إتلاف الجلد.وأوضحت الدراسة أن زيت السمسم يساعد فى...

يكثر تناول البطيخ الاحمر خلال فصل الصيف، وغالباً ما يتم رمي البذور في المهملات إلا انها في الحقيقة تتمتع بأهمية غذائية كبيرة إذا تم تناوله باعتدال.أشارت وزارة الزراعة...

اثنتا عشر مرة في الساعة يقوم الإنسان بالتنهد بحسب الباحثين، وذلك دون أن يدرك، وبحسب دراسة أمريكية فهذا التنهد غير الطوعي ضروري وحيوي لضمان استمرار وظائف الرئة، ونشر...

من المعروف أن الذرة من أكثر الاكلات الشعبية اللذيذة والتي تحتوي لعدد كبير من الفيتامينات والمعادن والالياف.كشف الموقع الطبي الأميركي organicfacts، المختص بفوائد الأغذية...

يعتمد العديد من الاشخاص على نظام غذائي خال من مشتقات الحليب، في حين يرى العديد ان هذا الامر صعب ولا يمكن تحقيقه، ولكن في الحقيقة إذا ما عرف هؤلاء ماذا يحدث في جسمكم عندما...