أظهرت دراسة أجريت على عينة عشوائية صغيرة أن المشي له تأثير على ما يبدو على القلق أكثر من التمرينات البدنية القوية.وقالت الدكتورة ويندي سوزوكي من جامعة نيويورك لرويترز هيلث...

تعدنا كثير من الحميات الغذائية بالحصول على نتائج فورية؛ لكن غالباً ما تأتي على حساب الصحة والشعور بالجوع والضجر.بالرغم من وجود أشياء لا تعد ولا تحصى يمكننا القيام بها...

عندما نتحدث عن الأسبرين، يخطر في بالنا تلقائياً أنّه دواء لعلاج الصداع والحمى فقط، إلّا أنّ لهذه الأقراص الصغيرة استخدامات منزليّة عديدة أبرزها تبييض الغسيل.تحتوي أقراص...

حذّرت دراسة بريطانية حديثة، من أن تعاطي الحشيش، يمكن أن يؤثر بالسلب على الصحة العقلية للأشخاص، ويؤجج المشاعر السلبية وانخفاض الدافع لديهم.وأوضح الباحثون بجامعة إمبريال...

من المعروف ان كريم Vicks Vaporub يستخدم عادة في حالات نزلات البرد الشديدة لفتح الانف وإحتقان الحلق والصداع ومشاكل الصدر، من خلال استنشاقها.عرض موقع Sante الاستخدامات...

ذكرت مجلة فرويندين الألمانية أن الحمص يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال، حيث أنه يحمي القلب ويجدد شباب البشرة.وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن تناول ثلاثة أرباع كوب من...

مما لا جدل فيه أنّ غسل اليدين بين الحين والآخر أمر ضروريّ لحماية الجسم من البكتيريا والفيروسات ولكن هذا الأمر غير كافٍ.فبحسب نائبة رئيس القسم الطبيّ في لندن الدكتورة جينا...

يعتبر تقلب الأحوال الجوية، خاصة مع تغير الفصول سبباً في الإصابة بالعديد من الأمراض كنزلات البرد، حيث يفشل الجسم في التكيف مع التغيرات في درجة الحرارة مما يجعله ضعيفاً وأكثر...

أفادت دراسة أميركية حديثة، بأن تناول مكسرات الجوز ضمن النظام الغذائي، يحسّن مزاج الشباب، ويجعلهم يواجهون ضغوط الحياة اليومية الروتينية، التي يتعرضون لها خلال أوقات العمل...

توصل باحثون في دراسة حديثة إلى أن النوم أو القيلولة أفضل للممتحنين من المراجعة المطولة، لما له من تأثير فعال على الذاكرة طويلة المدى.ويعتقد الباحثون أن النوم ليس ضرورياً...

كشف الموقع الطبي الأمريكي “Top10Homeremedies”، عن عدة معلومات مثيرة قد لا يتخيلها الكثيرون عن هذا لبن الحمير، فيما يلي 10 منها:1- يشاع أن لبن الحمير هو السر وراء البشرة...

يعد الفلفل أحد أفضل المواد الغذائية التي تزود الجسم بالفيتامينات، ويحتوي الفلفل مثلا على ثلاثة اضعاف ما يحتويه البرتقال من فيتامين سي.رغم ذلك يُظلم الفلفل ويُنصح غالبا...

قال العلماء في جامعة نيو- مكسيكو الأميركية إن تناول الحلويات لا يؤدي إلى ظهور الدهون في جسم الإنسان.وقد أجرى العلماء تجارب على متطوعين لإثبات هذا الأمر.فقاموا بتقسيم...

حذّرت دراسة جديدة من أن الأطعمة عالية الدهون تعوق نمو عقول الأطفال وتزيد بشكل كبير من خطر إصابتهم بالأمراض العقلية أو الزهايمر في مراحل لاحقة من حياتهم. وبحسب الدراسة، التي...

تعتبر دهون البطن من أصعب الدهون التي يتم حرقها لدي الكثير منا، حتى أثناء النوم نحتاج إلى أن نقوم بإحراق تلك الدهون.ينصح بتحضير مشروب يتم الاعتماد عليه قبل التوجه إلى النوم...

ذكرت مجلة فرويندين الألمانية أن البروكلي يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث أنه يزخر بمادة الكلوروفيل، التي تطرد السموم البيئية من الجسم وتدعم وظيفة الكبد.وأضافت المجلة في موقعها...

أبلغ باحثون من جامعة ولاية كنتاكي الأمريكية عن نتائج دراستهم في الدورة السنوية للجمعية الأمريكية الخاصة بدراسة أمراض القلب والأوعية والوقاية منها.حلل العلماء وجبات الطعام...

- تجمع العديد من الدراسات الطبية على أهمية النوم، حتى باتت من الحقائق المطلقة، لا سيما لجهة تأثيرها على صحتنا وسلوكنا. ولا شك أنه كلما كبر الإنسان مراكما سنوات عمره تقلصت...

كثيراً ما نسمع عن مضار التدخين، فوسائل الإعلام لا تكف عن الحديث عن التدخين وأضراره، راجيةً من الناس الإقلاع عنه! ولكن ما يجهله الكثير منا أن مضار التدخين تؤثر على المدخن...

ذكرت مجلة فرويندين الألمانية أن الساونا تعد بمثابة سر الصحة والجمال؛ حيث أنها تساعد في الوقاية من الأمراض من ناحية وتقاوم شيخوخة البشرة من ناحية أخرى، فضلا عن تأثيرها...