كشفت دراسة حديثة، أن شرب الشاي الأخضر يساعد على فقدان الوزن بصورة كبيرة، ويُعزِّز وظائف المخ ويُحسِّن الإدراك. ووفقًا لصحيفة الديلي ميل البريطانية، فإن هذا الشراب يعد من...

ذكرت مجلة أوكو تست الألمانية، أن كمادات الساق تعد سلاحا فعالا لمحاربة الحمى لدى الأطفال؛ حيث تعمل على خفض درجة حرارة الجسم بمعدل نصف درجة إلى درجة كاملة.ولهذا الغرض، يتم...

قد لا يخطر ببال أحد وهو يقصد “سوق الخضرة” أن يكون القرنبيط أو “الزهرة” من أولويات الخضراوات التي يفكر في ابتياعها، ذلك لأن استعماله نادرٌ في المطبخ...

في حال كنت من أولئك الذين يعيدون ملء قارورة المياه البلاستيكية كل يوم، فإنك بذلك تؤذي نفسك نظراً لأن القوارير البلاستيكية غير مهيّأة لإعادة الاستخدام، أي أنها قادرة على...

قالت خبيرة التغذية الألمانية فيبكه أونجر إن فول الصويا يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنه يخلو من الكوليسترول.لذا فهو يعد سلاحا فعالا لخفض مستوى الكوليسترول على المدى الطويل...

أشارت دراسة جديدة إلى أن التوقف عن تناول العقاقير المخفضة للكولسترول بسبب آلام في العضلات أو في المعدة يمكن أن يمثل خطراً على المدى الطويل.وتوصل باحثون إلى أن المرضى الذين...

قبل اتباع أي نظام غذائي لتخفيف الوزن، صحح بعض المعتقدات الخاطئة التي قد تكون لديك لتنجح في هذه العملية:اليكم مجموعة من أشهر المعتقدات الخاطئة عن الرجيم:1- اتباع نظام غذائي...

علامات الشيخوخة تأتي بلا استئذان، ورغم أن معظمها يبدو أنه لا رجعة فيه، إلا أن هناك أشياء يمكنكِ القيام بها للحد من مظهر هذه العلامات. فلست مضطرة للخضوع وقبول الشعر الباهت،...

حذرت مجلة أوكو تست المرأة من استعمال طلاء الأظافر المحتوي على مادة نتروزامين؛ حيث يُشتبه في أنها قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.ولتجنب هذا الخطر، تنصح المجلة الألمانية المرأة...

تعد دوالي الساقين أكثر من مجرد مشكلة جمالية؛ حيث قد يشكل تورم الأوردة تحت الجلد خطرا على الصحة أيضا. فما هي دوالي الساقين؟ وما هي طرق علاجها؟ وما هي سبل الوقاية منها؟وأوضحت...

أفادت مجلة فرويندين الألمانية بأن القرنبيط يعد مفتاح الصحة والرشاقة؛ حيث إنه يعتبر كنزا من الفيتامينات والمعادن، كما أنه قليل السعرات الحرارية.وأوضحت المجلة في موقعها على...

1 - تحد من الأكسدةيساعد قشر الليمون على الحد من الاكسدة لأنّ لديه كميات كبيرة من الحمضيات الحيوية وخصوصاً الفلافونويد وهو مصدر قوي جداً للحد من الاكسدة من الجسم. 2 - يحسن...

من المهم حسب الأخصائيين، أن نعرف أن تنظيف الأوعية الدموية باستخدام الأدوية الصيدلانية يسبب العديد من الآثار الجانبية، ولذلك فإن استخدامها هو المرحلة الأخيرة التي يتم اللجوء...

قالت خبيرة التغذية الألمانية داجمار فون كرام، إن البطاطا لا تؤدي إلى البدانة بخلاف الاعتقاد الشائع عنها، حيث تحتوي 100 غرام منها على نحو 70 سعراً حرارياً فقط، أي أقل من...

أفادت دراسة بريطانية حديثة أن عدم حصول الشخص على قسطٍ كافٍ من النوم ليلاً يضاعف خطر الإصابة بالسمنة المفرطة.الدراسة أجراها باحثون بجامعة ليدز البريطانية، ونشروا نتائجها...

التشكيك باوساط الصناعات الغذائية ادى الى انتشار حميات مختلفة من نباتية وغيرها كضمانة لتوازن غذائي سليم الا ان هذه الممارسات قد تصل الى حد الهوس وما يعرف...

ربما سمعت يوما أن السكر يغذي الخلايا السرطانية، مما يؤجج نموها السريع، أو أن التخلي عن السكر في نظامنا الغذائي يمكن أن يعيق نمو السرطان.يعتبر السكر الوقود الأساسي لخلايا...

الكشف المبكر عن السرطان خطوة أولى في وقف انتشاره، ثم علاجه. إليك أكثر علامات على الورم يتم تجاهلها من الرجال والنساء:حرقة المعدة. إذا كان الشعور بالحموضة وحرقة في المعدة...

أوردت مجلة فرويندين الألمانية أنه يمكن محاربة نوبات الجوع الشديد من خلال تناول الأغذية، التي تكبح الشهية وتساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة.وهذه الأغذية هي:1 -...

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن اتباع نظام غذائي غني بالجوز (عين الجمل) يساهم بشكل كبير في صحة الجهاز الهضمي وسلامته.وأجرى الدراسة باحثون بجامعة ولاية لويزيانا الأميركية،...