غالباً ما تُنصح المرأة الحامل بضرورة الاهتمام بنفسها وبجمالها، وعدم وقوعها في فخ الإهمال، لأنه أسهل طريق نحو الكآبة والمشاكل النفسية التي تعانيها الأم طوال الشهور التسع...

قالت عالمة التغذية الألمانية أوته جوم إن الطهي بالبخار يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنه يحافظ على الفيتامينات والمعادن في الطعام، كما أنه يحافظ على اللون والشكل...

قالت خبيرة التغذية الألمانية يوليا فايسبرود إن المضغ الجيد يساعد على تجنب مشاكل الهضم الشائعة، مثل الشعور بالامتلاء والانتفاخ وآلام البطن؛ نظرا لأن الأمعاء لا يمكنها تفتيت...

اكتشف علماء من كلية ألبرت أينشتاين الطبية في الولايات المتحدة، أن وضع قواعد وجدول زمني صحيح للراحة الليلية والتقيد بإيقاع الجسم، يسمح كثيرا بتحسين الصحة والإنتاجية.وتعد...

بغض النظر عن العمر، لا بد من أن يقوم المرء بالكثير من الأشياء لضمان حياة صحية تبعد شبح الإصابة بالأمراض بكافة أنواعها في مختلف مراحل العمر.وقد أوردت صحيفة ميرور البريطانية...

تعد رقائق الشوفان غذاء خارقا، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن وتساعد على خفض نسبة السكر بالدم ومستوى الكوليسترول، كما تعتبر مصدرا هاما لإمداد الجسم بالطاقة، فضلا عن أنها...

كشف باحثون أميركيون أن البطن الممتلئ بشدة هو أخطر من البدانة على صحة القلب، حتّى لو كان الوزن مقبولا.وأوضح القيّم الرئيسي على هذه الدراسة خوسيه مدينا-إنوخوسا أن خطر...

كشف باحثون عن أن دواء إيرينوماب Erenumab الجديد لعلاج الصداع النصفي، يعمل بشكل جيد حتى بعد أن أثبتت بعض الأدوية الأخرى فشلها.وعقار إيرينوماب، هو حقنة شهرية من المقرر...

يعتقد البعض أن تناول الأطعمة النباتية فقط بالنسبة للأطفال أمر مفيد لصحتهم، لكن في الحقيقة قد يتسبب ذلك في حرمان الطفل من بعض المواد الهامة لنموه. دراسة جديدة سلطت الضوء...

إذا كنت مريضاً بالقلب، أو لديك بعض عوامل الخطر التي تزيد احتمال الإصابة مثل ارتفاع الكولسترول أو الضغط راقب طعامك جيداً. بعض الأطعمة مثل المقالي، ودهون اللحوم والزبدة تأتي...

يقوم علماء بتطوير اختبار يكشف الإصابة بالسرطان من خلال فحص عينات البول لدى المريض.وتعمل شركة Hitachi الهندسية، التي طورت هذه التقنية منذ عامين، على تحليل 250 عينة من البول...

ترك التدخين سهل، فقد فعلته آلاف المرات، هذه مقولة للكاتب الاميركي مارك توين، حيث إن الجميع يعلم أضرار التدخين البالغة وأنه من الضروري الإقلاع عن التدخين نهائيا؛ لتفادي تلك...

تعد رقائق الشوفان غذاءً خارقاً، حيث أنها غنية بالفيتامينات والمعادن وتساعد على خفض نسبة السكر بالدم ومستوى الكوليسترول، وتعتبر أيضاً مصدراً هاماً لإمداد الجسم بالطاقة،...

تعد الأظافر القوية عنوانا للصحة والجمال. ويمكن للمرأة التمتع بأظافر قوية من خلال التغذية الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناية السليمة.وأوضحت مجلة إن ستايل...

قال اتحاد روابط الصيادلة الألمان إن المعدة الممتلئة تعيق المرء عن الجري بشكل جيد؛ لذا ينبغي عدم تناول وجبات كبيرة قبل الجري بحوالي ساعتين.وبعد الجري ينبغي إعادة شحن مخزون...

يظن أغلب الأطباء وأخصائيي التغذية والمدربين أن الدهون تتحول إلى طاقة، إلا أن هذه النظرية تخالف قانون حفظ الكتلة، الذي تخضع له جميع التفاعلات الكيميائية، حسب سبوتنيك نقلا...

- يعد الشعير واحد من الحبوب التي تستخدم منذ القدم، ونظرًا لأهمية الشعير وفوائده العديدة للجسم اصبح في عصرنا الحالي يستخدم بشكل أكبر مما كان يستخدم به سابقاً.فأصبح يصنع من...

كشفت دراسة طبية جديدة، أن تناول 3 أكواب قهوة يوميا، يقلل من تسارع القلب بنسبة 13 %. وتوصلت الدراسة التي أجرتها الكلية الأميركية لأمراض القلب إلى أن شرب هذه الكمية تقلل...

أطفالنا هم ثروتنا والاستثمار الحقيقي لنا، لذا فالحفاظ على صحتهم البدنية والنفسية يساعد في مواجهة المشكلات التي نتعرض لها مع نموهم. فما هي نصائح الخبراء النفسيين لحماية...

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن ارتفاع مستويات التعليم خلال مرحلة الطفولة، يقلل من معدلات الإصابة بمرض الخرف عند الكبر.الدراسة أجراها باحثون من جامعة إنديانا الأميركية ونشروا...