أشارت مجلة فرويندين الألمانية إلى أن ‫هناك بعض الأطعمة التي تساعد الجسم على النوم العميق بشكل أسرع، وهي:‫البيض‫بسبب محتواه العالي من البروتين يعتبر البيض من الأطعمة...

تصيب هشاشة العظام أكثر من مليوني شخص سنويا، وتعد من الأمراض التي تغير حياة الإنسان بشكل كبير نظرا لطبيعتها القاسية، إلا أن هناك الكثير من الخطوات التي يمكن للمرء تطبيقها...

التوقف عن التدخين هدف يؤرق كثيرين، لكن وبمجرد تحقيقه، ينتاب الفرد هوس الحفاظ على قوامه، إذ يشتكي الكثير من المتوقفين عن عادة التدخين من زيادة في الوزن ناتجة عن فقدان توازن...

النظافة مسألة شخصية بحتة وهناك اختلافات في عادات النظافة، التي تناسب كل شخص. ولكن بلا جدال توجد بعض القواعد العامة التي يجب على الجميع اتباعها، كما أن هناك بعض عادات...

يحتفظ العديد منا بعلكة معه، ربما لتغيير رائحة الفم أو الاستمتاع بطعمها. ولسائل أن يسأل: هل مضغ العلكة مفيد أم مضر بالصحة؟ وما فوائد العلكة؟ونبدأ بالأضرار:1- تسوس...

تُسبّب المُساعدة على النّوم مخاطر، خصوصاً في حال تناولها على المدى الطّويل واعتياد الجسم على مفعولها.اضطرابات النّومعلى الرّغم من التهافت إلى العقاقير المُساعدة على النّوم...

فوائد الكركم لا تقدر بثمن، خصوصاً بفضل مركّبه الرئيسي، الكاري، المضادّ القوي للأكسدة.وكل 100 غرام من مسحوق الكركم يحتوي على 291 سعرة حرارية، 9.6 غرامات من البروتينات، 3.2...

دعم الرجيم بزيت جوز الهند يُخلِّص من الدهون، حسب دراسات. وفي هذا الإطار، نكشف لكم عن علاقة زيت جوز الهند بخسارة الوزن والرجيم، في الآتي:يتألَّف زيت جوز الهند من 90% من...

قال البروفيسور سفين أوسترماير إن طقطقة الركبة وحدها تعد أمراً عادياً لا يستدعي القلق؛ حيث غالبا ما يرجع سببها إلى وضع خاطئ للقدم أو ضعف عضلات الفخذ.وأضاف جراح العظام...

اختصاصية التغذية نورا سيبلاني تطلعكم في الآتي، على تفاصيل الرجيم الفرنسي، المُستلهم من أسلوب حياة الفرنسيين الذين يستمتعون بطعامهم، مع الحفاظ على أوزان مقبولة، وهو ما...

تعد العوارض التي تصيب بشرة اليدين خلال فصل الشتاء، من الأمور التي تؤرق النساء، لاسيما وأنّ هذه العوارض لا تنحصر بالجفاف والخشونة وإنّما قد تتعداهما إلى التشقق وما ينتج عنه...

أشارت مجلة فرويندين الألمانية إلى أن ‫هناك بعض الأطعمة التي تساعد الجسم على النوم العميق بشكل أسرع، وهي:‫البيض: ‫بسبب محتواه العالي من البروتين يعتبر البيض من الأطعمة...

توصلت دراسة حديثة إلى أن الجلوس أمام التلفاز مدة ساعة واحدة في اليوم، قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء مع ارتفاع معدل الخطر بنسبة 70% عند الجلوس لأكثر من ساعتين.وتعد...

خلصت دراسة علمية إلى أن مرضى السكري من النوع الأول هم أكثر عرضة لكسور العظام، عند ارتفاع مستويات السكر في الدم لدرجة خطيرة.وفحص الباحثون بيانات أكثر من 47 ألف مصاب بالسكري...

ضعف عضلات الحوض سمة طبيعية بعد الحمل، ويتطلّب التغلب على رخاوة البطن وقتاً، مع اتخاذ الإجرءات التي تساعد على حرق الدهون في هذه المنطقة من الجسم. إليك كيف يمكنك استعادة...

لا شكّ في أنّ مواد التجميل هي عنصر أساسي في حياة المرأة، فهي التي تساهم في زيادة إطلالتها الجميلة والرائعة. ومع ذلك، فإنّ لهذه المواد بعض الأضرار الكبيرة، فقد أثبتت...

توصل علماء من جامعة طوكيو اليابانية إلى أن الاحترار العالمي يسبب انخفاض مستوى المناعة لدى الحيوانات والبشر، ما يجعلهم ضعفاء أمام عدوى الفيروسات ومسببات الأمراض الأخرى.وجاء...

كشفت دراسة جديدة أنّ تناول الأرز والمعكرونة بعد مرور أيامٍ على طبخهما، يعتبر أمراً خطيراً على الصحة، موضحة أنّ تلك الأطعمة يمكن أن تتسبب في تكوين بكتيريا تسمى bacillus...

على مر السنين، كانت النساء وحدهن من يتحمل عبء وسائل منع الحمل، ويتعرضن في ذلك إلى مخاطر صحية عدة، إلا أن العلماء تمكنوا مؤخرا من إيجاد طريقة تمكن الرجال من منع الحمل...

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن التمارين الرياضية تلعب دورا مهما في الوقاية من مرض الزهايمر، عبر تحفيز الجسم على إنتاج هرمون يحسّن الذاكرة ويحافظ على صحة الدماغ.الدراسة أجراها...