يحاول العديد من الاشخاص تخفيف وزنهم عن طريق اتباع حميات غذائية مختلفة، إلاّ أنّ كثيرين يجهلون أنّه لكل شخص حمية مناسبة لجسمه.ويحتاج كل منا إلى نوع مختلف بحسب حالته، وهذا...

تظهر حب الشباب لدى النساء في الغالب أثناء الدورة الشهرية الطمث، وأحيانا قبلها بعدة أيام، وتُعد التغيرات الهرمونية أحد أهم أسباب ظهوره، إضافة لطبيعة النظام الغذائي وغيرها من...

كتشف علماء أوروبيون، خطر الإصابة بالسرطان عند النساء اللواتي يعانين من توقف عملية التنفس أثناء النوم. وأن أهم أعراضه هو الشخير الذي يسبب نقص التأكسد الخطر على الصحة.وتعود...

قالت خبيرة التغذية الألمانية آنيته ‫سابرسكي كما نقلت الجزيرة، إن نقص الحديد يهاجم الحوامل والمرضعات والأشخاص النباتيين بصفة ‫خاصة.‫وأوضحت سابرسكي أنه يمكن الاستدلال على...

كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين التعرّض المستمر للضوضاء وبين زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم. وبحسب نتائج الدراسة التي نشرتها مجلة بلوس وان الطبية، تؤدي الضوضاء المتوسطة في...

أثبت العلماء أن وجود اختلال وظيفي في البطانة الغشائية للأوعية الدموية الدقيقة، يشير إلى خطر تطور إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية والأورام الخبيثة في الوقت...

يحتوي الأنف على العديد من الأوعية الدمويّة والتي تتواجد بالقرب من السطح الأمامي والخلفي له، وهي هشّة للغاية وإذا تعرّضت لِعوامل خارجيّة معيّنة قد تنزف بسهولة، و نزيف الأنف...

تعكس الهالات السوداء مظهر العيون المرهقة والبشرة المجهدة الخالية من الحيوية والصحة وفيما يلي تتعرفين على أجمل العلاجات لمشكلة الهالات السوداء التي تهدد محيط العينين وشباب...

​الإرتجاف​ من وقت لآخر يعد أمراً طبيعياً، وذلك بسبب الشعور بالبرد تارة، أو بسبب ​الإنفعال​ تارة أخرى.ويستلزم الإرتجاف استشارة الطبيب في حال إستمراره لمدة طويلة نسبياً، وذلك...

هناك عوامل عدّة تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، ومنها الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية، والدورة الشهرية. ففي كلّ هذه المراحل تتعرض االمرأة لنقص الكالسيوم، ما...

استخدمت شعوب عدة منذ القدم الماريغوانا كعشب مفيد في علاج عدد من الأمراض، وتمكن العلماء مؤخرا من تحديد مكونات نشطة بيولوجيا لهذه النبتة، أثبتت الأبحاث دورها المهم في علاج...

وجدت دراسات عدة أن تناول الطعام باليدين أكثر فائدة ونظافة وصحة، فهو يحفز إفراز عصارات هضمية في المعدة.من المعروف أن النهايات العصبية على أطراف أصابعنا تحفز الهضم، كما أن...

إنّ أول ما قد يخطر في بالكم، عند التحدث عن المأكولات السيّئة، التشيبس، والوجبات السريعة، والمقالي... لكن هل فكّرتم يوماً في أنّ الأطعمة الصحّية التي ينصح بها الأطباء وخبراء...

غالبا ما يتم التخلص من قشر ثمرة الموز، في حين يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الإضافية والمعادن المفيدة.قشر الموز ليس قابلا للأكل فقط، بل هو غني بعدد من العناصر الغذائية...

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن ما يصل إلى 70% من الإصابات في المستشفيات تأتي من الأيدي المتسخة، وتتفشى ألوف الأمراض بين الناس عن طريق الأيدي غير المغسولة.وبحسب المنظمة...

أوضحت منظمة روس كاتشيستفو (تضم مجموعة خبراء) لماذا الآيس كريم جيدة لنزلات البرد.وفقًا لبيان على موقع المنظمة، على عكس الاعتقاد السائد، فإن الآيس كريم لن يؤدي إلى تفاقم...

إن فقدان الوزن ليس أمراً سهلاً، وذلك لأن جسم الإنسان يطور طرقا لتخزين الدهون بغرض حمايته عند الشعور بالجوع.لكن الكثير من الناس يتناولون الطعام أكثر مما يحتاجه الجسم، لذا...

ينصح الأطباء بتناول العشاء مبكراً. ويعود السبب في ذلك إلى الفوائد التي لا تقتصر على الرشاقة وتفادي زيادة محيط الخصر، بل يتعلّق الأمر بالهضم واستفادة الجسم من المغذيات، إلى...

اكتشف علماء جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية، أن تناول حبة واحدة من أفوكادو يوميا، يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية...

حذر رئيس اتحاد أطباء الأطفال في ألمانيا من السماح للأطفال في سن مبكرة باستخدام أجهزة الهاتف المحمول.وقال توماس فيشباخ في تصريح لصحيفة نويه أوسنا بروكر تسايتونج اليوم...