أطعمة لايت ومنتجات خالية من السكر هي التي نختارها خلال اتباع الريجيم من أجل خسارة الوزن. لكن هل كل هذه الأطعمة صحية فعلاً؟.وفي الحقيقة، هناك قائمة بالأطعمة التي يعتقد أنّها...

قدّم الدكتور مانويل ميدنبرغ حلّاً يصعب على الأمهات القيام به لدى استيقاظ أطفالهنّ من النوم ليلاً وبشكل متكرّر. الحل الذي قدّمه ميدنبرغ جاء في مقابلة له مع مجلة Elle...

إنّ ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة في سنّ الشيخوخة لمدّة نصف ساعة وستة أيّام في الأسبوع، تقوّي من صحة الجسم تماماً كالإقلاع عن التدخين.هذا ما اكتشفه باحثون من...

قالت منظمة الصحة العالمية إن تفشيا للالتهاب السحائي بأعراض غير مسبوقة آخذ في الانتشار بسرعة في النيجر.وأضافت أن الحالات زادت ثلاثة أمثال خلال الأسبوعين الماضيين، وأن حالات...

من منّا لم يشعر بآلام الرأس بعد تناول الآيس كريم؟ إنّ هذا النوع من الصداع الذي يصيب الفرد فوراً بعد تناول البوظة لمدّة قصيرة لكن بقوّة، اعترفت أخيراً به الجمعية الدولية...

أشار مركز استعلامات المستهلك الألماني (AID)‬ ‫إن الفراولة تمتاز بفوائد صحية جمّة، إذ إنها غنية بمركبات النبات‬ ‫الثانوية من مجموعة البوليفينولات التي تحمي من أمراض القلب...

استطاعت دراسة أميركية حديثة من الوصول الى معرفة أسباب السمنه و أن السمنة بين الشباب قد تزيد من مخاطر الإصابة بجلطة، فقد أجرى باحثون فحوصا لنحو ألفين و350 شخصا في بالتيمور...

اشارت دراسة أميركية جديدة أن الإفراط في النوم يمكن أن يضاعف ثلاث مرات خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بين الذين يعانون ضغط الدم المرتفع، كما أن الذين ينامون أقل من خمس ساعات...

حذر باحثون أميركيون من زيادة استهلاك ملح الطعام في الوجبات الغذائية اليومية، لأنها يمكن أن تؤخر سن البلوغ، مما يؤدي إلى عواقب وخيمة على الصحة الإنجابية للأجيال...

ولفت طبيب الأطفال هانزا بهارجافا في عيادة تشيلدرين هيلث كير في مدينة أتلانتا الأمريكية إلى أن هذه الدراسة تساعد الأهل على معرفة ما إذا كان أطفالهم سيعانون من مشكلة السير...

أظهرت دراسة فنلندية جديدة أن العمل وفق نظام الورديات المتقلب قد يؤدي إلى سوء التغذية وممارسة قدر غير كاف من الرياضة وهما عاملان مسؤولان على الأقل عن تزايد المخاطر الصحية...

أوضحت دراسة أميركية أن السمنة بين الشباب قد تزيد من مخاطر الإصابة بجلطة.وقام باحثون بدراسة على نحو 2350 شخصا في بالتيمور وواشنطن العاصمة.وتبين بعد حساب العمر والنوع والعرق،...

ذكرت دراسة أميركية حديثة أنه يمكن استبدال القهوة بالشوكولاتة الداكنة، كونها أكثر فاعلية في تحفيز النشاط والقضاء على الخمول.واكتشف الباحثون من جامعة أريزونا الأميركية أن...

شرب كوب من الشاي الأخضر يليه القيام بنشاط رياضي كالهرولة مثلاً يبطئ من تطور مرض الالزهايمر بحسب آخر الدراسات. وتبين لباحثين في جامعة ميسوري أنَّ مستخلص الشاي الأخضر، الذي...

توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن الزبادي قد يكون علاجاً فعالاً لحساسية الأنف والعيون، فكوب زبادي يومياً في فصل الربيع قادر على التخفيف من حدتها.الدراسة التي قام بها باحثون...

بينت دراسة طبية أميركية أن التناول المنتظم لمادة نيكوتيناميد، وهي شكل من فيتامين بي. 3 B3، يقلل من احتمال الإصابة ببعض أمراض سرطان الجلد بنسبة 23%.وأجريت هذه الدراسة في...

قد يلاحظ أفراد يعانون البدانة تشكّل الدهون في منطقة البطن إضافة إلى الإصابة بالنوع الثاني من السكّري، بينما لا يشعر البعض الآخر بأيّ نوع من التغيّرات الجسدية، وهذا مردّه...

يسود اعتقاد بأنه من الضار تناول المشروبات مع الطعام، ويتم تفسير ذلك بأن تناول الماء يخفف من أحماض المعدة، ما يسبب مشاكل في الهضم.في الحقيقة، لا بأس من شرب الماء مع وجبة...

بعد سنوات من الأبحاث، استطاع علماء كوبيون تطوير لقاح ضد مرض سرطان الرئة يدعى كيمافاكس Cimavax.ووقّع باحثون أميركيون من معهد روزويل بارك للسرطان في نيويورك، اتفاقاً مع...

حمية البحر الأبيض المتوسط سر الحياة الطويلة إذ تمنع الإصابة بأمراض القلب والاكتئاب، وتبين للباحثين أخيراً أنها تحمي من فقدان الذاكرة. ووجدت الدراسة أنَّ الأشخاص الذين...