من قلة النوم إلى عوامل وراثية، هناك الكثير من الأسباب وراء عدم التمكن من التخلص من دهون البطن أو الكرش، والتي يمكن أن تكون مؤشرا لأمراض القلب وداء السكري من النوع 2،...

هذه مجموعة من الأطعمة التي تشعر الصائم بالامتلاء، والتي يمكن تناولها خلال السحور، للشعور بالشبع أطول وقت ممكن خلال النهارحسب أنا زهرة.صحن من الأفوكادو والتفاحكلي تفاحة وحبة...

يحتاج الصائم إلى تعويض السوائل التي يفقدها جسمه أثناء فترة الصيام، وذلك من خلال الالتزام بأسلوب صحي للحياة، من ذلك الحصول على طبق من الشوربة قبل تناول الطبق الرئيسي. وهذا...

هل سبق وأن جربت أقراص تنظيف الأسنان؟ إنها أقراص صغيرة يتم مضغها في الفم لتتحول إلى مسحوق ينظف الأسنان. كما أنها تتمتع بمميزات تجعلها تتفوق على معجون الأسنان التقليدي. تعرف...

تعد القطايف بالجبنة أو بالقشطة أو حتى باللوز طبق أساسي على الموائد الرمضانية في معظم البلدان العربية.وللقطائف فوائد عديدة وتكمن قيمتها الغذائية في الحشوة او العجينة أي...

في حين يبدو الصوم فريضة دينية تُؤدى في أوقات مخصصة، إلا أن لهذه العبادة فوائد جمة منها تجميلية تخص البشرة والشعر وحتى الأظافر.وخلال حديث، أوضح الدكتور سعد الصقير، استشاري...

يعتقد كثيرون أن اللقاحات تؤخذ فقط لدى السفر إلى الدول الأفريقية، وهذا غير صحيح تماماً، ربما نحتاج إلى المزيد منها عند زيارة الدول الأفريقية، لكن هذا لا يعني أننا لا نحتاج...

تُعتبر السمبوسة من الأكلات المشهورة، وخاصة على مائدة شهر رمضان، ولكن يجب الاعتدال في تناولها بسبب السعرات الحرارية المرتفعة.وتتكون السمبوسة من الطحين والأجبان واللحوم...

كتير منا يشكو من الام المعدة فى رمضان بسبب تناول الاطعمة المسبكة او الحارة ولعدة اسباب اخرى واليك بعض النصائح المفيدة لهذا الموضوع:1- تفاد الأغذية التي تخدش الغشاء المخاطي...

حذر الدكتور قاغان قولان، رئيس قسم أمراض القلب في كلية الطب بجامعة غيرسون التركية، من أن التدخين عقب الإفطار مباشرة في رمضان، يزيد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.وقال...

أشارت مجلة سينيورين راتجيبر الألمانية إلى أن تدليك الظهر بكرة تدليك يمكن أن تساعد في تخفيف الشد العضلي في منطقة الظهر.وأوضحت المجلة الألمانية أنه يمكن لكبار السن وضع كرة...

ينطوي الصيام على خطر لا يستهان به على مريض السكري، إلا أن البعض يصرّ عليه رغم ما يمكن مواجهته من مضاعفات خطيرة على الحياة.فقد أظهرت الإحصاءات أن 50 مليون مريض سكري في...

يشكل شهر رمضان فرضة لا تعوض للكثيرين من الراغبين في اتباع حمية غذائية تساعدهم على إنقاص أوزانهم، لا سيما أن الشخص الصائم يتناول فقط وجبتين فقط بدل 3 وجبات في الأيام...

دافئة، سلسة الطعم، سهلة الهضم، هي من تقاليد الإفطارالصحيّ، زينة كل مائدة في هذا الشهر الفضيل! هي الشوربة على اختلاف أنواعها وطعمها، والغنية بالفوائد للصحة العامة. لهذا، هي...

هل تعرفون أنّه يمكنّنا تخفيف الشعور بالجوع والعطش أثناء فترة الصوم من خلال تجنّب تناول مأكولات ومشروبات معيّنة واستبدالها بأخرى.تجنّبوا:الجلاب وشراب التوت والسوس: تعتبر هذه...

أظهرت دراسة واسعة النطاق ان مجرد تحليل عينة من الدم يوازي وربما يفوق فعالية اللجوء الى خزعة للانسجة للكشف عن الاصابة بورم وتحديد العلاج على نحو افضل.وأجرى هؤلاء الباحثون...

مهما كثرت أنواع السلطات الخضراء المقدمة على المائدة الرمضانية، يبقى لسلطة الفتوش شكلها الخاص وحضورها المميز في وسط الطاولة. فهي زينة الموائد الرمضانية، كما تعتبر من أشهر...

توصل العلماء إلى أن الإجهاد المزمن يؤدي إلى تلف الخلايا العصبية وحدوث تغيرات في الدماغ خاصة في اللوزة الدماغية.وقال العلماء إنهم توصلوا في السابق إلى تلميحات تفيد بأن...

أظهرت دراسة حديثة أُجريت في الولايات المتحدة الأمريكية أن تكاليف الرعاية الصحية تنخفض بشكل ملموس وسريع عندما يقلع المدخنون عن التدخين.وطبقا للدراسة التي ساهم في إعدادها...

الرجال والنساء على حد سواء يتملكهم حلم الحفاظ على شعرهم أسود ولامع وصحي، ولكن هذا الحلم لا يستمر، خاصة مع تقدم العمر وزحف الشعر الأبيض الشيب على الرؤوس.ولكن طبيبا مصريا كان...