حمية عيد الفطر، رأس السنة وعيد ألأضحى، غالباً ما يتسببون في فقدان رشاقة أجسادكم بسبب الحلويات المصنوعة باللوز ولحم الخروف. هل تلاقون مشقة عند محاولة فقدان تلك الكيلوغرامات...

خلال مواسم أكل الحلويات مثل الأعياد والاحتفالات عليك الانتباه لصحة أسنانك بدرجة أكبر، لأن كمية السكر التي تستهلكها ترتفع. ويشدد أطباء الأسنان على ضرورة مراقبة ما تأكله في...

تتغير الحقائق الخاصة بالتغذية مع اكتشاف الجديد، فمنذ أعوام كان هناك تحذيرات من الإفراط في شرب القهوة، لكن تبين أن مضادات الأكسدة التي تحتويها ذات فائدة كبيرة، وأن شربها...

- هناك أشخاص يشعرون بالبرد أكثر من غيرهم ويجدون صعوبة في الإحساس بالدفء، هنا طرق طبيعية لرفع درجة حرارة الجسمشاي القرفة والزنجبيللا شيء يدفء الأوصال المرتعشة أكثر من كوب من...

بعد أن أمضى أكثر من 20 سنة في العمل على قضايا التسمم الغذائي، لن يأكل الخبير بيل مارلر مجموعة محددة من الأطعمة بعد الآن.يقول بيل مارلر إن التجارب والاختبارات أقنعته بوجود...

تملك بعض صنوف الطعام القدرة على كبح امتصاص السكر من قبل الجسم بكميات كبيرة، وهي بالتالي مفيدة جدّاً لمرضى السكري وللذين يتبعون حميات غذائية.تعرّفي إليها في القائمة الآتية:...

الابتسامة.. هي من أكثر الأنشطة التي تعود بالنفع على الإنسان. فالابتسامة، حتى ولو لم تكن طبيعية، فإنها تترك انطباعاً إيجابياً على مزاج الشخص وصحته العقلية.فالابتسامة تقلل من...

وضعت المختصة البريطانية ذات السمعة في مسائل الحمية كاساندرا بارنس قائمة من المواد الغذائية التي تساعد في تحسين القدرات الإدراكية للإنسان عندما يشيخ.فتؤكد كاساندرا أن تناول...

- يمتاز البندق بنكهة مميزة تضيف كثيراً إلى المخبوزات والشوكولا والكعك. كما يمكن تناول البندق كوجبة خفيفة أو إضافته إلى السلطات لأنه مصدر جيد لمغذيات هامة؛ فهو يحتوي على...

يعرف العلاج التلطيفي Palliative care بأنه اتجاه يهدف إلى تحسين جودة الحياة لدى الأشخاص الذين يواجهون أمراضا تجعل حياتهم مهددة. كما ويهدف إلى تحسين جودة حياة عائلات هؤلاء...

ذكر تقرير نشرته صحيفة بعض أنواع الصداع قد تكون علامة على الإصابة بحالة مَرَضية خطيرة؛ مثل: التسمم بغاز أول أكسيد الكربون أو انقطاع التنفس المفاجئ في أثناء النوم، كما أنه قد...

يتمتع خل التفاح بفوائد صحية متعددة، ولكن هل تعرفين أنه يمكن أن يشكّل حليفاً مثالياً للعناية بجمالك؟ تعرّفي فيما يلي كيف تستعملينه للعناية ببشرتك وشعرك:1 - يعتني ببشرة...

أوردت مجلة فرويندين الألمانية في موقعها على الإنترنت أن النظام الغذائي اليومي للأطفال الصغار ينبغي أن يحتوي على بعض الأطعمة المهمة لإمدادهم بالعناصر الغذائية اللازمة للنمو...

يعد اللون الوردي النضر من علامات البشرة الصحية ولكن أحيانا يتحول هذا التورد إلى إحمرار متهيج بسبب توسع الأوعية الدموية فتظل البشرة محمرة بشكل دائم، خاصة على الأنف والخدين...

 تعيش حياتك بكاملها تفكر بكل الأشياء التي تقوم بها، كل الأمور التي أنجزتها، وتشعر بالفخر بها، ولكن لديك أيضاً أشياءٌ أخرى تأخذ جزءاً من وقتك طوال الوقت.تم تشخيص أليشيا...

 كشفت دراسة حديثة أن بعض أدوية ضغط الدم المرتفع يمكن أن تستخدم كطريقة جديدة لوقف انتشار خلايا سرطاني الثدي والبنكرياس.وقالت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة توركو في...

قد تشير أعراض المرض الحميدة إلى وجود مرض خطير على عكس ما نتوقع، لذا يجب على الأشخاص إدراك التغيرات التي يتعرض لها الجسم ومراقبة الحالة الصحية.قام أطباء موقع Reddit بإعداد...

نصح هيرمان جوزيف كال بضرورة استشارة الطبيب عند تعرض الرضع والأطفال الصغار لنزلات البرد، ويسري ذلك أيضاً على الأطفال في سن المدرسة، وغالباً ما يصاحب نزلات البرد بعض الأعراض...

البصل مكون رئيس في معظم الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي، لكن هل تعلم أن فوائده الصحية تفوق نكهته المميزة بمراحل؟.إذا كانت إجابتك لا، فإليك المفاجأة حيث خلصت الدراسات إلى أن...

تعمل الكليتين ليلاً ونهاراً من أجل تنظيف الجسم من السموم المتراكمة فيه. لذا يجب اعطاء هذا العضو من الجسم أهمية خاصة للمحافظة عليه. “أنا زهرة” تنصحك باتباع خمس خطوات يومية...