يشكك بحث صدر مؤخرا في الفكرة الشائعة وهي أن الاستماع إلى الموسيقى يزيد من الإبداع. ويقترح أن الهدوء أو حتى الضجيج الخلفي للمكتبة أكثر نفعا.وخلص الباحثون من جامعة جافل في...

كشف باحثون أنّ قيلولة منتصف النّهار تساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في المتوسط، وهو تأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو وقف تناول الملح.وقال الخبراء إنّ...

طالب تقرير أعدته أكاديمية العلوم الوطنية الأميركية بتخفيض كمية الملح المسموح باستهلاكها في اليوم إلى 2.3 غرام، بدلاً من التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية (5 غرامات).ويشير...

منذ قديم الزمان أيضاً، عرفت الفوائد الصحية الجمة لليمون أو الحامض، وأهمها قدرته القوية المضادة للجراثيم والفيروسات، وتعزيز المناعة، وكمساعدات لفقدان الوزن وتحسين الهضم...

تتشابه بعض أعراض السرطان مع مشاكل صحية أخرى، ومنها الإسهال والإمساك والإحساس بالتعب الشديد. إلاّ أنّه لابد من استشارة الطبيب عندما تجتمع هذه العوارض. في ما يلي أبرزها:*...

يعاني كثير من الناس، خاصة النساء، تورم الساقين والقدمين؛ ويرجع ذلك لأسباب عديدة، من بينها ضعف الدورة الدموية، والجلوس فترات طويلة، والإفراط في تناول اللحوم المصنَّعة، فضلاً...

قد تصادف بعض الأشخاص الذين يعانون على نحو مفاجئ من مشاعر خوف شديدة، أو قد تكون أنت نفسك قد مررت بتجربة قاسية كهذه وتشعر بأنك على وشك الموت؛ هذا ما يسمى بنوبة الهلع.. فما...

تنتشر العديد من الأفكار الخاطئة حول الإنفلونزا، فما أبرز الحقائق عنه؟ وهل اللقاح كاف للوقاية؟ وهل من المستحسن حقا تناول المضادات الحيوية؟.فقد ذكرت مجلة سانتي ماغازين...

توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن مستخدمي السجائر الإلكترونية أكثر عرضة بنسبة 34% للإصابة بنوبة قلبية، وأيضا أكثر عرضة لمرض الشريان التاجي والاكتئاب أو القلق.وأجرى الدراسة...

تؤكد الدراسات أنّ الشبع غير مرتبط بالكمية التي نستهلكها من السعرات الحرارية بل بكمية المغذيات الأساسية كالبروتينات والكربوهيدرات والدهون والحجم المادي للغذاء.وفي هذا...

نصحت دراسة أميركية حديثة الأشخاص باختيار طبق الحلوى في المطاعم قبل اختيار الوجبة الرئيسية. وأوضحت الدراسة التي أُجريت في جامعة أريزونا أنّ هذه الخطوة تساعد على تقييد عدد...

لليانسون فوائد اليانسون عديدة على الصحة، أبرزها المساعدة على الهضم، ولهذه البذور الصغيرة أيضاً فوائد أكثر من ذلك لتقدّمه لأجسامنا.اليانسون نبتة عطرية سنوية يبلغ ارتفاعها من...

أشارت دراسة كورية إلى أن من يعانون من التهاب الجيوب الأنفية المزمن ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والتوتر عن غيرهم.وكتب باحثون في دورية غاما لطب الأنف والأذن...

حذّر باحثان في بريطانيا من أن مشاهدة التلفزيون لوقت طويل تضر بذاكرة كبار السن.وأفاد الباحثان بأن ذاكرة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً، يمكن أن تضعف إذا شاهدوا...

حذر الباحثون من أن ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون قد يكون خطيرا للغاية على الرجال، وقد يؤدي إلى وفاتهم.ووجد الباحثون أن الوفرة الطبيعية من الهرمون لدى الرجال مرتبطة...

حذّرت دراسة أسترالية حديثة، من أن إدمان التدخين وشرب الكحول معًا يلحقان أضرارًا مزدوجة بخلايا الجهاز العصبي المركزي في الدماغ.الدراسة أجراها باحثون بكلية الصحة والعلوم...

افتُتحت أولى العيادات التخصصية للعلاج بعقاقير مستخلصة من نبتة القنب المخدرة في بريطانيا بمدينة مانشستر.وقالت هيئة بي بي سي البريطانية اليوم السبت، إن الحكومة غيّرت القانون...

حذر الباحثون من أن ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون قد يكون خطيرا للغاية على الرجال، وقد يؤدي إلى وفاتهم.ووجد الباحثون أن الوفرة الطبيعية من الهرمون لدى الرجال مرتبطة...

نشرت مجلة Tonic نصائح للأخصائيين في مجال طب الأعصاب عن كيفية تحسين عمل الدماغ بواسطة طرق متاحة لكل شخص.ومن تلك الممارسات التي تساعد على تحسين عمل الدماغ:- القيلولةنادرا ما...

معلومٌ أنَّ الرياضة، عندما تُمارس في الشكل والوقت الصحيحيْن، فستضطلع بإحراق السعرات الحرارية، وستمنح الجسم القدرة على الاستمرار في إحراق الدهون، حتّى بعد الفراغ من...