أحداث اليوم -
أصبحت الأجهزة القابلة للارتداء والتطبيقات الصحية جزءًا أساسيًا من حياة الملايين حول العالم، حيث تساعد الأفراد على مراقبة صحتهم بشكل يومي، واتخاذ قرارات أفضل للحفاظ على لياقتهم البدنية والصحة العامة.

وتشير أحدث الدراسات إلى أن الاهتمام بالصحة الرقمية يرتفع بشكل مستمر، مع بحث المستخدمين عن طرق لقياس النوم، النشاط البدني، معدل ضربات القلب، ومستوى التوتر.

أهم فوائد الأجهزة والتطبيقات الصحية:

مراقبة النوم والنشاط: تساعد الساعات الذكية على تتبع ساعات النوم وجودته، وتحفيز المستخدم على ممارسة الرياضة يوميًا.

متابعة مؤشرات الصحة الحيوية: مثل معدل ضربات القلب، ضغط الدم، ومستوى الأكسجين في الدم، مما يسهل اكتشاف أي مشاكل مبكرًا.

تحسين أسلوب الحياة: توفر التطبيقات الصحية نصائح غذائية وبرامج تمارين شخصية لتحسين اللياقة والصحة العامة.

التذكير بالعادات الصحية: مثل شرب الماء، أخذ فترات استراحة، أو ممارسة تمارين الاسترخاء.

يشدد الأطباء على أن التكنولوجيا الصحية أداة مساعدة وليست بديلة عن الاستشارة الطبية المباشرة، لكنها تمنح المستخدم وعيًا أفضل بصحته اليومية وتشجع على الالتزام بأسلوب حياة صحي.

الخلاصة: مع التطور المستمر في الصحة الرقمية، أصبح بإمكان الأفراد التحكم بشكل أكبر بصحتهم، ومراقبة مؤشراتهم الحيوية، مما يسهم في حياة أكثر صحة ونشاطًا واستدامة.