الرئيسية احداث صحية

عالج نفسك بالتمر
31-01-2017 10:35 AM

إن الصيام المثالي يتطلب غذاءً مثالياً، وتؤكد التجربة والمشاهدة أن أفضل غذاء للصائم ليكمّل منافع الصيام والحصول على أعلى النتائج العلاجية هو التمر.سؤال نطرحه في هذه المقالة:...

أنيميا الحمل: الأعراض وطرق الحماية
31-01-2017 10:22 AM

تواجه المرأة الحامل كثيرا من الصعوبات والمعاناة منذ بداية حملها حتى الوصول إلى لحظة وضع طفلها، وربما واحدة من أخطر ما يهدد فترة الحمل لديها، حدوث أنيميا الحمل، فقد تحدث...

التغذية السليمة تحارب حب الشباب
30-01-2017 12:17 PM

أفادت مجلة إيلي الألمانية بأنه يمكن محاربة حب الشباب واتساخات البشرة من خلال التغذية السليمة؛ حيث ينبغي الإقلال من منتجات الحليب والأطعمة السكرية والمشروبات المحتوية على...

نصائح لخسارة الوزن صالحة لكل زمان ومكان
30-01-2017 12:03 PM

كثيرة هي النصائح والحميات التي تسمعين عنها لخسارة الوزن، ولكن ومهما كان وزنك وطريقتك هناك 18 واحدة منها مفيدة في كل حال. وهذه هي حسب موقع ان زهرة:1- تخلصي من الطعام الذي...

نقص الفواكه والخضروات خلال الحمل يصيب المواليد بالزهايمر
30-01-2017 10:37 AM

أشارت دراسة بريطانية حديثة إلى أن نقص تناول الفواكه والخضروات أثناء الحمل يعرض المولود، للإصابة بالزهايمر في مرحلة متقدمة من حياته.وأوضحت الدراسة الصادرة من جامعة كولومبيا...

لا تترك كوب الماء مكشوفا بجانب السرير ليلا!
30-01-2017 09:35 AM

تحدث أضرار كثيرة عندما يضع الناس بجانبهم أثناء النوم كوب أو زجاجة من الماء حتي يسهل تناولها عند الاستيقاظ والشعور بالعطش دون وضع غطاء محكم فوقها.هل لاحظتوا ما يحدث عند ترك...

لا تتناول الألياف مع السكريات
30-01-2017 09:31 AM

أوصت مجلة أبوتيكن أومشاو الأشخاص، الذين يعانون من الانتفاخ، بعدم المزج بين الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل منتجات الحبوب الكاملة، والأطعمة السكريّة، كالفواكه وعصائر...

فوائد الرمان
29-01-2017 04:28 PM

فوائد الرمان يحتوي ثمر الرمان الحلو على 10.1% مواد سكرية، 1% حامض الليمون، 84.20% ماء، 2.91% رماد، 3% بروتين، 2.91% ألياف,وعناصر مرة وفيتامينات (A, B, C) ومقادير قليلة من...

(5) لـ أحماض الأوميغا (3) الدهنية
29-01-2017 11:47 AM

خلصت مجموعة جديدة من الأبحاث إلى ضرورة تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية بما يعادل 2% من مجموع السعرات الحرارية المتناولة يومياً، وذلك لما لها من فوائد تفوق التوقعات.وتوجد تلك...

9 طرق لتأكل ما تريد دون أن يزيد وزنك
29-01-2017 11:29 AM

فيما يلي 9 طرق للاستمتاع بتناول الطعام دون الشعور كأن جسمك مُثقل بوزن أضعاف وزنك، بحسب ما ذكر موقع Best Life Online :1- توقّف عن الحمية الغذائيةالعلم يقول: الحمية الغذائية...

شرب عصير الكرز 'دواء' لضغط الدم المرتفع
29-01-2017 11:27 AM

وجدت دراسة أمريكية أن شرب عصير الكرز جيد مثل الأدوية لتقليل ضغط الدم، كما أنه يخفف خطر الإصابة بالجلطة وأمراض القلب.وقالت الدراسة المنشورة في المجلة الأمريكية للتغذية...

إزالة شمع الأذن يهددك بـ«الصمم»
29-01-2017 10:56 AM

نلجأ إلى إزالة شمع الأذن كنوع من النظافة الشخصية، إلا أن إزالة هذا الصمغ قد تضر حاسة السمع، بحسب أحدث الإرشادات الطبية في هذا الشأن، أشارت تحديثات الدليل الإرشادي...

طفلك يستيقظ ليلا:إليك الحل!
29-01-2017 10:06 AM

حذر الطبيب يوسيف كال من إعطاء الأبوين الأطفال أدوية منومة؛ حيث أن المنومات قد تؤدي إلى توقف التنفس لدى الأطفال.وأوضح طبيب الأطفال الألماني أن الأدوية التي تحتوي على مواد...

6 أطعمة لعلاج انسداد المعدة .. أهمها الثوم والبطاطس
29-01-2017 09:59 AM

انسداد المعدة هى حالة تؤثر على عملية الهضم، فهى عبارة عن أكياس توجد على جدار الأمعاء، ومن أهم أعراض هذه الحالة وجود دم فى البراز والإسهال والإمساك، والشعور بالألم عند لمس...

(5) انواع من الغذاء لا تسبب السمنة
26-01-2017 12:11 PM

المعروف أن الأغذية التي تعطي الجسم إحساسًا بالدفء ترتفع فيها نسبة الدهون وتتسبب في إصابة الأشخاص بالسمنة وزيادة الوزن.هناك العديد من الأغذية التي تمنح الدفء لجسم الإنسان،...

٤ فوائد لا تتوقعينها عن التفاح
26-01-2017 09:57 AM

ربما تعرفين كم هو مفيد تناول حبة من التفاح يومياً حيث ان هذا النوع من الطعام مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية الصحية. حبة من التفاح تحمل لك الكثير من الفوائد...

10 أطعمة تخفض الكوليسترول الضار
26-01-2017 09:38 AM

يعاني الكثيرون من مشاكل البدانة وارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويعود ذلك إلى نوع الأطعمة الحاوية على كمية كبيرة من الدهون، ويمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة في...

أطعمة تقوي الدماغ وتنشط الذاكرة وتمنع الزهايمر
26-01-2017 09:36 AM

غالبا ما يبحث الناس عن الأطعمة ذات المنفعة الصحية التي تجنبنا العديد من الأمراض، لكن قليلون من يتساءلون حول الأطعمة التي تعزز وتقوي قدرة الدماغ، وتمنع مجموعة من الأمراض...

10 أطعمة لتخفيض الكوليسترول الضار دون أدوية
25-01-2017 10:58 AM

يعاني الكثيرون من مشاكل البدانة وارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويعود ذلك إلى نوع الأطعمة الحاوية على كمية كبيرة من الدهون، ويمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة في...

ميزة جديدة للتفاح المعدل جينيا
25-01-2017 10:39 AM

أشار الخبراء إلى ميزة رئيسة للتفاح الأمريكي المعدل جينيا الذي تبدأ المتاجر بيعه في فبراير/ شباط القادم. فتتميز تلك الفاكهة بوجود جين يسمح لها بألا تكتسب لونا داكنا عند...