الرئيسية صحة

خطوات صحية تخفض وزنك دون ريجيم
14-01-2019 08:52 AM

يسعى الكثيرون إلى الوصول إلى الوزن المثالى، وأفضل طريقة هى اتباع عادات صحية مثل ممارسة الرياضة ونظام غذائي متوازن، بدلا من اتباع أنظمة الدايت أو الريجيم القاسى الذى قد يسبب...

دراسة: الرضاعة الطبيعية لأكثر من 6 أشهر تحمي الأمهات من السمنة
13-01-2019 05:29 PM

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن الرضاعة الطبيعية لأكثر من 6 أشهر لا تحمي الأطفال وحسب؛ بل تكافح زيادة الوزن التي قد تصيب الأمهات بسبب الحمل.الدراسة أجراها باحثون بجامعة...

أدوات "سامّة" نستخدمها يومياً .. احذروها!
13-01-2019 02:21 PM

كشف فريق علماء من مراكز أميركية علمية عدّة المخاطر الناتجة عن استخدام خيط تنظيف الأسنان، وعدد من الأدوات الأخرى المستخدمة في النظافة الشخصية.واكتشف الفريق العلمي أن الخيط...

اسباب الصداع حول العين وطرق علاجه
13-01-2019 12:43 PM

اسباب الصداع حول العين وطرق علاجه متعددة وتختلف من مريض إلى آخر تبعا لعدة عوامل أهمها العمر و الحالة الصحية والتاريخ المرضي، بشكل عام فإن صداع العين من أنوا الصداع الغير...

القيلولة .. مخاطر غير متوقعة!
13-01-2019 12:41 PM

طالما حرص كثيرون على الحصول على قسط من الراحة في منتصف النهار، أو ما يعرف باسم القيلولة، من أجل تنشيط أذهانهم حتى يكون بالإمكان إكمال اليوم بنشاط وحيوية، لكن يبدو أن للعلم...

كيف يساعد التواصل في إطالة العمر؟
13-01-2019 12:07 PM

حددت مجموعة علماء من كلية لندن الجامعية في بريطانيا العوامل الاجتماعية التي تؤثر في طول العمر وعملية الشيخوخة.وتفيد مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences،...

إضطراب ألعاب الفيديو .. هل يصبح مرضاً عالمياً؟
12-01-2019 10:48 PM

يحاول صناع ألعاب الفيديو الحيلولة دون أن يصبح الإضطراب الناجم عن إدمان هذه الألعاب، مرضاً معترفاً به رسمياً. وكانت منظمة الصحة العالمية التي أمضت سنوات في بحث الطبيعة...

كيف يمكن اختيار الطعام الصحي؟
12-01-2019 08:42 PM

صمّمت شركة أميركية جهازاً يساعد على تدريب الدماغ على اختيار الأطعمة الصحية، وهو عبارة عن زوج من النظارات مع سمّاعات متصلة بها يُمكن أن تساعد على تفضيل التفاح على الشوكولا...

7 أعراض رئيسية للسرطان
12-01-2019 06:50 PM

حدد العالم ماكميلان كريس ستيل من مركز لندن للسرطان، سبعة أعراض رئيسية إن وجدت، فإنّه يتوجب على المريض التوجه فوراً إلى طبيب الأورام. ومن أبرز تلك العلامات، التغيرات...

ابدأ يومك بالحليب الذهبي
12-01-2019 06:40 PM

يرى أطباء وخبراء تغذية وصحة أن الحليب الذهبي هو أفضل شيء يمكن أن يبدأ به الإنسان صباحه عوضا عن شرب الشاي أو القهوة، إذ أن هذا المشروب وبحسب كلامهم يحتوى على فوائد إعجازية...

دراسة تكشف ضرر الشاي على الحامل
12-01-2019 06:38 PM

يحظى الشاي بشعبية واسعة في العالم، لكن الإكثار من هذا المشروب لا يناسب بعض الأشخاص الذين يمرون بظروف صحية خاصة مثل النساء الحوامل.فبحسب موقع ذا كنفرسايشن، أظهرت دراسة...

تعرف على فوائد الألياف
12-01-2019 06:10 PM

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والأمراض المزمنة...

من الأكثر عرضة للألم الرجل أم المرأة؟
12-01-2019 03:18 PM

قد نظن أن الشعور بالألم يأتي بطريقة واحدة لكل الناس، غير أن دراسة علمية حديثة تكشف أن الألم يختلف ما بين الذكور والإناث، وأن الذكور أكثر حساسية في هذا الشأن.كذلك فإن الرجال...

ماهو النظام الغذائي الأفضل في العالم ؟
12-01-2019 03:10 PM

أشار التقرير الإخباري العالمي في الولايات المتحدة الأمريكية، إلى أن فوز النظام الغذائي للمنطقة البحر المتوسطة كأفضل نظام غذائي عالمي عام 2019.وصوّت أخصائيو التغذية المعنيون...

دراسة: حقن “البوتوكس” علاج فعّال للصداع النصفي
12-01-2019 10:10 AM

أظهرت دراسة فرنسية حديثة، أن حقن “البوتوكس” التي تستخدم على نطاق واسع في عمليات التجميل، تعتبر علاجا آمنا وفعالا لتقليل نوبات الصداع النصفي.الدراسة أجراها باحثون بمستشفى...

لهذا عليكِ تجنب شرب الشاي
11-01-2019 10:41 PM

كشفت دراسة حديثة، نشرتها مجلة كلينيكال نيوترشن الأميركية، أنّ الإفراط في استهلاك مادة الكافيين الموجودة في الشاي والقهوة خلال فترة الحمل يعود بتبعات سلبية على الجنين.وأشارت...

تحذير صحيّ لمن لديه "كرش"
11-01-2019 10:02 PM

إن كنت غير مهتم باتباع أسلوب حياة صحي يقلل من حجم الدهون على بطنك وحول خصرك، فإليك هذا التحذير العلمي الجاد.فبحسب دراسة سلط عليها الضوء موقع بريفنشن الطبي، تؤدي زيادة حجم...

احذر .. إذا شعرت بالتعب بعد الاستيقاظ
11-01-2019 09:27 PM

كشفت اختبارات أجراها باحثون أن الأفراد الذين لا ينامون نوما عميقا، لديهم مستويات أعلى من بروتين تاو السام في الدماغ، وهي السمة المميزة لمرض ألزهايمر، الشكل الأكثر شيوعا من...

صحة شرب العصائر أم تناول الفاكهة؟
11-01-2019 08:00 PM

ذكر تقرير نشرته شبكة بي بي سي، أن العصائر تخلو من القدر الأكبر من الألياف وبالتالي خلافا لثمر الفاكهة يكون الفركتوز في العصائر على هيئة سكريات حرة.وأشار التقرير إلى أن...

إحذروا النوم خلال النهار
11-01-2019 03:43 PM

تمكن خبراء من تحليل بيانات 119 شخصا فوق 60 عاما يعانون من نقص في النوم.واستنتج الأطباء الأميركيون أن النعاس أثناء النهار قد يشير إلى خطر الإصابة بالخرف. وتم نشر هذه الدراسة...