الرئيسية احداث صحية

    الرياضة تحميك من مخاطر الضغوط النفسية في العمل

    أحداث اليوم - - ذكرت مجلة 'علم النفس اليوم' الألمانية أن المواظبة على ممارسة الرياضة تساعد على الحماية من المخاطر الصحية الناجمة عن الضغوط النفسية الكثيرة في العمل، استنادا إلى نتائج دراسة حديثة أجراها باحثون بجامعتي بازل وجوتنبرج.
    وتوصل الباحثون إلى أن الأشخاص، الذين يعانون من ضغوط نفسية كثيرة في العمل، ترتفع لديهم قيم ضغط الدم بشكل يدق ناقوس الخطر، في حين تحسنت هذه القيم بفضل المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية.
    وفي سياق متصل، وجد باحثون بجامعة دورتموند التقنية أن الموظفين، الذين يتمتعون باللياقة البدنية، أكثر قدرة على ضبط النفس وأكثر قدرة على التركيز وأقل عُرضة لتشتيت الانتباه وأكثر قدرة على السيطرة على انفعالاتهم تجاه الزملاء والعملاء.-(د ب أ)


    [09-01-2017 11:22 AM]

التعليقات

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقاً

تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع أحداث اليوم الإخباري بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع أحداث اليوم الإخباري علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه.

- يمكنك تسجيل اسمك المستعار الخاص بك لإستخدامه في تعليقاتك داخل الموقع
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :