الرئيسية أحداث صحية

شارك من خلال الواتس اب
    تعرف على فوائد الشاي الأخضر بعد الإفطار!!

    أحداث اليوم -

    تمتلئ‭ ‬موائد‭ ‬رمضان‭ ‬بكل‭ ‬ما لذ‭ ‬وطاب‭ ‬من‭ ‬الأطعمة‭ ‬والمأكولات‭ ‬والمشروبات‭ ‬الرمضانية‭ ‬التي‭ ‬ينتظرها‭ ‬الصائمون‭ ‬في‭ ‬نفس‭ ‬الفترة‭ ‬من‭ ‬كل‭ ‬عام،‭ ‬وبينما‭ ‬تستمع‭ ‬العائلات‭ ‬بالأجواء‭ ‬الرمضانية‭ ‬الروحانية،‭ ‬وتنشغل‭ ‬الأمهات‭ ‬بإعداد‭ ‬كل‭ ‬ما‭ ‬هو‭ ‬شهي‭ ‬من‭ ‬الأطباق،‭ ‬ينصرف‭ ‬اهتمام‭ ‬الكثيرون‭ ‬بصحتهم،‭ ‬خصوصاً‭ ‬أولئك‭ ‬الذين‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬صعوبات‭ ‬في‭ ‬الهضم أو‭ ‬مشاكل‭ ‬صحية‭ ‬كأمراض‭ ‬السكري‭ ‬وضغط‭ ‬الدم،‭ ‬وما‭ ‬بين‭ ‬المشروبات‭ ‬الرمضانية‭ ‬الشهيرة‭ ‬المعبأة‭ ‬بالسكر‭ ‬مثل‭ ‬قمر‭ ‬الدين،‭ ‬والكركديه،‭ ‬وعرق‭ ‬السوس،‭ ‬التي‭ ‬تكاد‭ ‬لا‭ ‬تخلو‭ ‬منها‭ ‬أية‭ ‬مائدة‭ ‬رمضانية‭ ‬في‭ ‬وطننا‭ ‬العربي،‭ ‬يلجأ‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬الصائمين‭ ‬إلى‭ ‬الأعشاب‭ ‬عقب‭ ‬وجبة‭ ‬الإفطار‭ ‬،‭ ‬لما‭ ‬لهذه‭ ‬المشروبات‭ ‬من‭ ‬فوائد‭ ‬صحية‭ ‬وطبية‭ ‬جمة‭.‬


    ومن‭ ‬أهم‭ ‬هذه‭ ‬المشروبات‭ ‬التي‭ ‬تساهم‭ ‬في‭ ‬تلين‭ ‬المعدة‭ ‬وإزالة‭ ‬عسر‭ ‬الهضم‭ ‬هما‭ ‬الشاي‭ ‬الأخضر‭ ‬واليانسون،‭ ‬ونعرض‭ ‬هنا‭ ‬لأهم‭ ‬فوائد‭ ‬كل‭ ‬منهما،‭ ‬خصوصاً‭ ‬إذا‭ ‬تم‭ ‬تحضيرهما‭ ‬بعد‭ ‬الإفطار‭:‬

    فوائد‭ ‬الشاي‭ ‬الأخضر‭:‬
    ●‭ ‬يساعد‭ ‬الشاي‭ ‬الأخضر‭ ‬على‭ ‬خفض‭ ‬نسبة‭ ‬الكوليسترول‭ ‬ويحسن‭ ‬من‭ ‬تدفق‭ ‬الدم‭ ‬مما‭ ‬يساعد‭ ‬في‭ ‬علاج‭ ‬مرضى‭ ‬القلب‭ ‬ويقلل‭ ‬من‭ ‬نسبة‭ ‬التعرض‭ ‬للسكتة‭ ‬الدماغية‭ ‬والنوبات‭ ‬القلبية‭ .‬
    ●‭ ‬يساعد‭ ‬الشاي‭ ‬الأخضر‭ ‬على‭ ‬تخفيض‭ ‬الوزن‭ ‬حيث‭ ‬يحرق‭ ‬70‭ ‬وحدة‭ ‬من‭ ‬السعرات‭ ‬الحرارية‭ ‬في‭ ‬اليوم‭ ‬ويساعد‭ ‬على‭ ‬حرق‭ ‬الدهون‭ ‬وتحسين‭ ‬عملية‭ ‬الأيض‮ ‬‭.‬
    ●‭ ‬يساعد‭ ‬الشاي‭ ‬الأخضر‭ ‬على‭ ‬تنظيم‭ ‬مستوى‭ ‬السكر‭ ‬في‭ ‬الدم‭ ‬ويوقف‭ ‬نشاط‭ ‬انزيم‭ ‬الايميليز‭ ‬الذي‭ ‬يحول‭ ‬النشويات‭ ‬إلى‭ ‬سكر‭ ‬وبالتالي‭ ‬فهو‭ ‬يخفض‭ ‬من‭ ‬نسبة‭ ‬السكر‭ ‬في‭ ‬الدم‭ ‬،‭ ‬الأمر‭ ‬الذي‭ ‬يعد‭ ‬في‭ ‬غاية‭ ‬الأهمية‭ ‬للصائمين‭ ‬طيلة‭ ‬اليوم‭.‬
    ●‭ ‬يساعد‭ ‬الشاي‭ ‬الأخضر‭ ‬على‭ ‬خفض‭ ‬ضغط‭ ‬الدم‭ ‬مما‭ ‬يجعله‭ ‬مفيد‭ ‬لمن‭ ‬يتعرضون‭ ‬لارتفاع‭ ‬في‭ ‬ضغط‭ ‬الدم‭.‬
    ●‭ ‬يساعد‭ ‬على‭ ‬التخلص‭ ‬من‭ ‬السموم‭ ‬في‭ ‬الجسم‭.‬
    ●‭ ‬يساعد‭ ‬على‭ ‬تقوية‭ ‬جهاز‭ ‬المناعة‭.‬
    ●‭ ‬يحمي‭ ‬الشاي‭ ‬الأخضر‭ ‬من‭ ‬نزلات‭ ‬البرد‭ ‬والانفلونزا‭ ‬لاحتوائه‭ ‬على‭ ‬فيتامين‭ ‬سي‭.‬

    تساعد‭ ‬مادة‭ ‬الثيانين‭ ‬الموجودة‭ ‬في‭ ‬الشاي‭ ‬الأخضر‭ ‬على‭ ‬الهدوء‭ ‬والاسترخاء‭ ‬وتخفيف‭ ‬التوتر‭ ‬والقلق‭.‬





    [22-06-2015 01:25 PM]
التعليقات حالياً متوقفة من الموقع