أحداث اليوم - الكيوي من الفواكه الغنية بالفيتامين C بكميات أكثر من البرتقال. إليكم أبرز الفوائد الصحية لهذه الفاكهة:

تحمي الحمض النووي بفضل غناها بالمواد المضادة للأكسدة كالفلافونويد والكاروتينويد.

تقي من البدانة لقدرتها على تنظيم نسبة السُكر في الدمّ وهي مثالية للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً لأنها قليلة السعرات الحرارية.

تناول هذه الفاكهة يُعزز صحة العيون ويحميها من أيّ ضرر وذلك لأنها غنية بمادة اللوتين.

[03-06-2019 10:39 AM]