الرئيسية 
أحداث صحية
أحداث اليوم - يصعب على الكثير من البالغين هذه الأيام الوصول إلى عدد ساعات النوم التي يوصي بها الأطباء والمختصون، لكن تحقيق هذا الهدف لا يكفي لحماية القلب والتمتع بصحة جيدة، فهناك شرط آخر لا بد من توفره، إذ يعتقد الباحثون في جامعة "ديوك" أنّ عدم الالتزام بموعد محدد للنوم والاستيقاظ، يعرض البالغين إلى العديد من الاضطرابات الصحية، مثل ارتفاع مستويات سكر الدم وارتفاع الضغط، ويعرّض القلب للعديد من المشاكل.
يصعب على الكثير من البالغين هذه الأيام الوصول إلى عدد ساعات النوم التي يوصي بها الأطباء والمختصون، لكن تحقيق هذا الهدف لا يكفي لحماية القلب والتمتع بصحة جيدة، فهناك شرط آخر لا بد من توفره، إذ يعتقد الباحثون في جامعة "ديوك" أنّ عدم الالتزام بموعد محدد للنوم والاستيقاظ، يعرض البالغين إلى العديد من الاضطرابات الصحية، مثل ارتفاع مستويات سكر الدم وارتفاع الضغط، ويعرّض القلب للعديد من المشاكل.
