أحداث اليوم - الكثير من الأمهات يتسرّعن في محاولات تعويد الطفل على الصيام، ولكن يُفضّل ألا يبدأ الطفل بالصيام قبل سن 10 سنوات، حتى يستطيع تحمّل مشقة الصيام، ولا يؤثر انقطاعه عن الطعام والماء لساعات طويلة على صحته، كما أن هناك بعض الحالات التي يجب فيها منع الطفل من الصيام، وهي..



1- الطفل مريض الأنيميا الحادة
الطفل مريض الأنيميا الحادة بحاجة للتغذية المكثفة، لا تتحمّل صحته انقطاع التغذية لساعات، وقد يؤدي صيامه إلى مضاعفات في حالته الصحية.



2- الطفل المصاب بمرض مزمن في الكليتين
الطفل مريض الكلى يحتاج باستمرار إلى الماء والسوائل، وقد يؤدي الصيام إلى إصابته بالجفاف فتزداد حالته خطورة.


3- الطفل الذي يعاني من اضطرابات في مستوى السكّر بالدم
يجب على الأهل متابعة الحالة الصحّية للطفل الذي يعاني من اضطرابات في مستوى السكر بالدم، وفي حالة إصابة الطفل بالخمول، أو تراجع نسبة السكّر، أو الشعور بالدوار ونقص التركيز، أو ارتجاف الأطراف، يجب إجبار الطفل على الإفطار على الفور حتى لا يتعرّض لمخاطر صحية.


4- الطفل مريض السكري من النوع الأول
لا يُسمح للطفل المريض بالسكري من النوع الأول بالصيام أبداً، حيث يشكل الصيام خطراً كبيراً على حياته، إذ إن انخفاض مستوى السكّر المصاحب للصيام، يعرّضه لمضاعفات كبيرة، وقد يودي بحياته.


نصائح للحفاظ على صحة الطفل خلال الصيام


الحرص على تقديم طعام صحّي ومتوازن للطفل، والتركيز على الخضروات والفواكه الطازجة، والحبوب الكاملة، والبروتينات.

ابدئي بتقديم التمر والشوربة وكوب من الماء للطفل على الإفطار، ثم اتركي معدته ترتاح قليلاً قبل تناول باقي طعام الإفطار.

تحفيز الطفل على شرب كمّية كافية من المياه، وتعويضه بالكثير من العصائر خلال فترة الإفطار.

حاولي تأخير وقت السحور قدر الإمكان حتى تقللي عدد ساعات صوم الطفل.

قدّمي للطفل المكسرات والفواكه المجففة لما تحتويه من أوميغا3 وفيتامينات هامة لتغذيته.

احرصي على تقديم الحليب ومنتجات الألبان للطفل على السحور، فهي تمدّه بالطاقة اللازمة لتحمّل الصيام.

لا تسمحي للطفل بعمل مجهود بدني كبير خلال فترة الصيام.

يجب أن تحافظي على روتين الطفل، واحرصي على أن ينال قسطاً كافياً من النوم والراحة.

[30-05-2018 12:44 PM]